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[每日话题] 全家都能用的《身体活动指南》，推荐收藏！

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神木小钻风 发表于 2022-12-5 20:12:31 来自手机 | 只看该作者 发表于
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我们都知道运动对身体有好处，那每周要活动多久才比较好？可以参考《世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南》（注意：以每周为单位计算）。

 

 

请记住，哪怕是少活动也比不活动好，关键是，先动起来！

 

 

图片来源：世界卫生组织 

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蜻蜓258 发表于 2022-12-7 14:53:34 来自手机 | 只看该作者 发表于
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锻炼
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嘟嘟贝儿 发表于 2022-12-6 23:53:56 来自手机 | 只看该作者 发表于
21F
好好运动起来
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泪染朱砂 发表于 2022-12-6 23:22:48 来自手机 | 只看该作者 发表于
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多锻炼
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～小乐乐～ 发表于 2022-12-6 19:33:31 来自手机 | 只看该作者 发表于
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活动起来
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苏格 发表于 2022-12-6 19:01:35 来自手机 | 只看该作者 发表于
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动起来
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柯儿 发表于 2022-12-6 18:57:25 来自手机 | 只看该作者 发表于
17F
锻炼锻炼
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小小黄 发表于 2022-12-6 17:55:58 来自手机 | 只看该作者 发表于
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多锻炼身体
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劉娟 发表于 2022-12-6 17:55:48 来自手机 | 只看该作者 发表于
15F
多锻炼身体
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丑女014 发表于 2022-12-6 14:08:45 来自手机 | 只看该作者 发表于
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运动起来
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