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[每日话题] 全家都能用的《身体活动指南》，推荐收藏！

阅读数:3088  |   回复数:21
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神木小钻风 发表于 2022-12-5 20:12:31 来自手机 | 只看该作者 发表于
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我们都知道运动对身体有好处，那每周要活动多久才比较好？可以参考《世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南》（注意：以每周为单位计算）。

 

 

请记住，哪怕是少活动也比不活动好，关键是，先动起来！

 

 

图片来源：世界卫生组织 

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冷落了自己 发表于 2022-12-5 22:10:16 来自手机 | 只看该作者 发表于
沙发
多锻炼身体倍棒
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屁屁l 发表于 2022-12-5 22:35:15 来自手机 | 只看该作者 发表于
板凳
多活动活动为了自己！
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820913 发表于 2022-12-5 22:51:25 来自手机 | 只看该作者 发表于
报纸
动起来
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820913 发表于 2022-12-5 22:53:15 来自手机 | 只看该作者 发表于
地板
懒的怕动
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刘三岁ヾ 发表于 2022-12-5 23:03:13 来自手机 | 只看该作者 发表于
6F
收藏
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阿白家的 发表于 2022-12-5 23:03:28 来自手机 | 只看该作者 发表于
7F
多锻炼身体
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苗苗苗 发表于 2022-12-5 23:05:39 来自手机 | 只看该作者 发表于
8F
就是懒得动
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大个 发表于 2022-12-5 23:23:26 来自手机 | 只看该作者 发表于
9F
活动活动筋骨
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糯米虫 发表于 2022-12-6 00:10:47 来自手机 | 只看该作者 发表于
10F
知道了
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