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10分钟减脂餐，好吃到舔盘的日式肥牛饭，超简单！

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超胖超努力 发表于 2024-2-2 11:33:39 | 只看该作者 发表于
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在家就能get吉野家日式肥牛饭啦～酱汁浓郁，肥牛鲜美，配上溏心蛋，拌一拌，裹满酱汁的米饭太绝了！简单快手，低卡美味，自己做还可以放多多的肉，太过瘾了～

【食材】1人份的量
肥牛150g｜洋葱小半个｜西兰花｜胡萝卜
【酱汁】1人份的酱
生抽2勺+老抽半勺+料酒1勺+蚝油半勺+适量糖+1勺淀粉+小半碗水
【做法】
1调好酱汁拌匀
2西兰花胡萝卜焯熟
3肥牛倒入沸水中➕生姜、料酒煮至变色捞出

4热锅少油，倒入洋葱炒出香味，倒入肥牛翻炒均匀，倒入酱汁，翻炒均匀至酱汁浓稠即可～
5配上一个溏心蛋，把肥牛盖在米饭上，拌匀一下开吃，分分钟光盘。



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等什么君 发表于 2024-2-8 20:37:47 来自手机 | 只看该作者 发表于
16F
不错哦
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嘟嘟baby 发表于 2024-2-5 14:00:34 来自手机 | 只看该作者 发表于
15F
收藏了
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嘟嘟贝儿 发表于 2024-2-4 09:12:03 来自手机 | 只看该作者 发表于
14F
不错
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小贝壳0730 发表于 2024-2-3 20:10:57 来自手机 | 只看该作者 发表于
13F
有食欲
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俯瞰风景 发表于 2024-2-3 19:02:17 来自手机 | 只看该作者 发表于
12F
着减肥餐好诱人
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泪染朱砂 发表于 2024-2-3 17:55:38 来自手机 | 只看该作者 发表于
11F
不错
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苏格 发表于 2024-2-3 15:23:24 来自手机 | 只看该作者 发表于
10F
已收藏
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冷落了自己 发表于 2024-2-2 23:11:19 来自手机 | 只看该作者 发表于
9F
这个好做的
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大个 发表于 2024-2-2 22:52:46 来自手机 | 只看该作者 发表于
8F
复杂了
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