{:soso__7585214961191668284_3:} 准备母乳喂养的孕妈妈们快来学习啦！ {:soso__7585214961191668284_3:}

                 母乳喂养不仅仅是一种喂养方式同时可以建立亲子关系。希望更多的孕妈妈能从一开始就有一个正确的哺乳知识，让自己能够顺利的母乳喂养。中国这几十年来母乳喂养率很低。因为一些奶粉商对奶粉的大肆宣传，过度的美化奶粉有直接的关系。但是我们要知道我们是哺乳动物，我们天生就要喂养孩子。母乳喂养的好处很多，下面我就介绍一下整理出来的这些东西：分娩后母乳喂养必须知道的事情。

一：产后的第一件事
     1：产后30分钟-2个小时需要抱宝宝吸吮妈妈的乳头（宝宝第一口必须吸吮的是妈妈的乳头）这是我们常说的三早（早接触，早吸吮，早开奶）
     2：母乳喂养是一个有菌喂养。宝宝含进乳头会接触到乳头、乳头周围皮肤上的需氧菌和空气。吞进肚子里在消化道内的需氧菌会消耗被一同吞进氧气。随着氧气逐渐减少，需氧菌生存数量逐渐衰减，因此为继而吸出的乳管内厌氧菌定植于结肠奠定基。对保护宝宝的肠道起到了很好的作用。初生儿肠道的通透性较大，消化蛋白质的酶也发育不成熟，造成进入体内的蛋白质未充分分解即吸收入血液引发过敏。特别是第一次喂养前，因为各种原因造成宝宝的“第一口奶”是配方奶，这就使得孕妈妈乳腺小体乳管内为宝宝准备好的细菌被轻易放弃。配方奶中的抗原量可能是母乳中同种抗原的1000倍，会导致肠道正常菌群建立之前，一些未被充分消化的食物颗粒直接穿透间隙较大的肠壁进入血液，引起初期致敏，到今后的过敏。

二：奶是多少天能下来？
        1：我们在孕20周就在分泌乳汁了，孕期乳头上黑黑的乳痂就是少量乳汁分泌的证明。很多东西是我们看不见但确实存在的，就和乳汁一样。当新生宝宝含上孕妈妈乳头的时候我们看不见他明显的吞咽可是他就是吃到了乳腺管里的初乳。   
       2：新生儿的生理胃容量是5-10ML这也刚刚符合妈妈开始少量泌乳的产量。新生儿在出生时会吞咽羊水这样可以确保孩子在2天里不吃东西也不饿肚子的。所以别担心孩子没有吃饱，吸了你的乳汁再给20-30ML奶粉，这样就是过渡喂养宝宝了。
      3：生产后哺乳要在8-12次，每次让宝宝吸吮

15分钟以上。这样一是告诉身体开始大规模的产奶了。二是避免生理性乳涨。

三：生理性乳涨
         生理性乳涨这个常常出现在产后3-4天左右。原因是乳房开始大规模产奶，乳房里的血液与淋巴回流不好才造成的生理性乳涨。表现是双侧乳房肿胀的跟一个石头一样，涨奶严重,可是手挤却挤不出奶来。因为乳房过度肿胀也会让孩子不好好去含乳头吃不上乳汁。这时孕妈妈需要做的是：
      1：千万不要去热毛巾敷乳房，拿卷心菜叶子一天一次一次一小时敷乳房（避开乳头乳晕）。
      2：卷心菜里有一种成分对生理性乳涨有缓解作用。
      3：频繁的哺乳。

四：是否擦洗乳头？
      医院的护士来指导哺乳的时候肯定会嘱咐你在每次喂奶前先擦干净乳头。可是孕妈妈们记住千万别！我们擦乳房没问题，可是一定千万别去擦乳晕和乳头。因为乳晕上有很多乳晕腺它们会分泌油脂来保护乳头和乳晕。如果你实在是要擦洗乳头那么挤自己点乳汁上去涂抹一下吧。乳汁里有消炎杀菌的成分。
五：哺乳姿势的选择和正确的含乳姿势。
     1：喂奶的时候要做到三贴（胸贴胸 腹贴腹 下巴贴乳房）鼻尖对乳头，我们需要宝宝抬头含乳（也叫偏心含乳）   
     2：拿乳头来逗引宝宝张大嘴，当宝宝嘴巴张到最大的时候记得是先用手把宝宝往怀里靠而不是把乳头塞到宝宝嘴里。  
     3：宝宝在吃奶的时候上下嘴唇是外翻的。孕妈妈怎么辨别宝宝是不是在有效的吸吮呢？答案是：宝宝吃你奶的时候你的肚子会痛，有宫缩感就是宝宝在有效的吸吮，说明宝宝吃奶吃的很棒。有乳头凹陷的孕妈妈更要注意宝宝出生后要先吃你的乳头并且不能给奶瓶。宝宝一旦吃过奶瓶后肯定不会去吃你的乳头了。可以在每次喂奶前刺激乳头让它挺立有助于宝宝的含接。平时也可以做十字牵拉操来帮助乳头出来。很多乳头凹陷的妈妈坚持让宝宝吸吮到了哺乳后期乳头会自己改变突出的。一开始哺乳我们建议妈妈们选择半躺式哺乳。剖腹产妈妈可以选择卧式或者侧卧式哺乳。半躺式哺乳对于顺产妈妈一定要试的。这个姿势对于宝宝的含乳很有帮助。
六：吸奶器的使用

吸奶器建议孕妈妈们减少使用并且在月子里最好不用。要使用也要使用医用的别使用常规吸奶器。因为新生儿宝宝的吸吮方式和大月龄段的宝宝是不一样的。吸奶器一般是给4-6个月宝宝的孕妈妈适用的。月子里的妈妈使用吸奶器对乳房伤害很大。所以希望孕妈妈学会用手挤奶。

  七：如何判断新生儿宝宝有没有吃饱

新生儿宝宝出生后的体重在一个星期内有生理性的减重。并且母乳宝宝一个月的体重增长在600克左右。所以妈妈们别太从体重上去判断孩子是否吃饱了。我们从大小便来观察。月子里的宝宝在母乳摄入充足的情况下：每天有OK手势大小的三次大便，六次以上的小便。这样就是宝宝吃饱了。

八：催奶汤

家里的老人其实很希望孕妈妈们能母乳喂养，所以建议孕妈妈们充足的摄入水分。不过下奶的汤建议大家在15天左右开始添加别一来就喝。在你的乳腺管没有完全畅通的情况下吃催奶的东西还是很恐怖的。万一淤积了很麻烦的。介绍几样催奶汤：

  1：榴莲炖公鸡：做法和一般炖鸡汤一样，鸡汤快炖好的时候下榴莲熬10分钟关火。
  2：木瓜红枣花生冰糖水：做法（木瓜要青的）木瓜半只，花生红枣适量，加八杯水熬1个小时加冰糖熄火。     

3：鲫鱼通草汤：鲫鱼一条熬汤最好加通草熬10分钟关火。

       说了这么多就是希望孕妈妈们都知道正确的哺乳知识，顺利的开始母乳喂养之路。一路上也许还会有很多的问题!可是一个好的开始远胜过一切。母乳是吸吮出来的！这点大家一定要记得。还有千万别让人随便大力的按摩挤压你的乳房。一来就拿婴儿的润肤油来帮你按摩的“野路子”你可以提早告诉她你不需要这样。最后希望所有的孕妈妈们都有一个顺利的母乳之路。