人生的终极状态是强健态

人的终极状态-强健态。虎虎认为，强健是一种基于健康，有比健康更上一层楼的状态。强健的人综合素质优秀，这种素质是通过几个方面来评估的。一：强健的人素质优良而平均没有明显短板他们会在：心肺功能，耐力 、力量、爆发力、协调性、柔韧性、平衡性、速度、准确性、有效功率等方面的全面提升。二：应该是随机性、应变能力，强健的人无论面对任何任务困难都能迅速适应，比常人更有效的应对生活赋予的挑战敢于挑战，喜欢挑战。三：强健的人 应该会健康指标数值优异，比如肌肉含量，静息心率，血压，内脏脂肪率，骨密度等等。四：强健的人饮食搭配合理 ，精确，讲究又自律 自信。强健的人集体操运动员、奥林匹克运动员和多种模式短跑运动员，超长耐力运动员能力于一身。换句话说：不会跑步的举重运动员不是一个好体操运动员[憨笑][憨笑][憨笑]

很佩服有毅力有恒心的人