• 首页
  • 智慧神木
12下一页
发新帖回复
恋恋笔记本 发表于 2024-2-3 16:58:12 来自手机 | 只看该作者 发表于
跳转到指定楼层
楼主

立春,它是二十四节气中的第一个节气,也是一年四时之始。立,是「开始」之意;春,代表着温暖、生长。立春意味着新的一年已经到来。时至立春,在我国的北回归线(黄赤交角)及其以南一带,可明显感觉到早春的气息。


“一二三四五六七,万木生芽是今日。”
北京时间2月4日
将迎来二十四节气中的“立春”。


此时节
大地逐渐苏醒,万物开始复苏
“间泮游鱼跃,和风待柳芳”
谚语有云:
吃了立春饭,一天暖一天
此时节
南方一些地方已经“吹面不寒杨柳风”
北方大部分地区仍然较为寒冷
并没有进入自然意义上的春天

关于立春
民谚有“春打五九尾(尽),春打六九头”之说
其意是,立春这一天
要么在五九的最后一天
要么在六九的第一天

立春至
终而有始,万象更新,
“从此雪消风自软,梅花合让柳条新”
愿我们在这美好的时光里
不负自己,不负春光

立  春
物  候
Beginning of Spring

古代将立春分为三候:一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰。

东风解冻丨立春后第一个五日,东风送暖,大地开始解冻。


蜇虫始振丨第二个五日,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。


鱼陟负冰丨第三个五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。


立  春
养  生
Beginning of Spring

顺应自然:立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上。初春时节不宜过快减少衣着,露出身体。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。

注意保暖:立春时节,虽然天气开始慢慢回暖,但早晚温差仍然很大,我们一方面应当及时关注最新发布的天气预报和预警信息,为出行提供指导;另一方面,在大部分地区,也要注意保暖。民间俗语“春捂秋冻”是有一定道理的,注意保暖可以让我们的身体对多变的天气有一个逐步适应的过程。大家可用多层穿衣法来应对天气变化,保护身体健康。

注意防疾:俗语说“百草回芽,百病引发”,春天万物萌动,也滋生细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。所以春天应特别注意讲卫生,防虫害,多开窗通风,防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春,主要是风寒邪气致病,而到了晚春以后,是以风温邪气致病。所以,春天都为风邪致病。《黄帝内经》说:" 风者,百病之始。" 因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的,像寒邪、热邪、湿邪等。

饮食调养:春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时,应多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。





来源: 灼见

文章仅代表作者观点,与智慧神木立场无关。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

分享到:  微信微信
收藏收藏 推荐推荐16 无聊无聊
大个 发表于 2024-2-3 22:44:17 来自手机 | 只看该作者 发表于
万象皆美好
点评回复

使用道具 举报

划水 发表于 2024-2-3 23:08:41 来自手机 | 只看该作者 发表于
看了
点评回复

使用道具 举报

雨果冻 发表于 2024-2-4 10:28:30 来自手机 | 只看该作者 发表于
一年之计在于春
点评回复

使用道具 举报

糯米虫 发表于 2024-2-4 10:50:46 来自手机 | 只看该作者 发表于
挺快的
点评回复

使用道具 举报

糯米虫 发表于 2024-2-4 10:51:02 来自手机 | 只看该作者 发表于
不知不觉立春了
点评回复

使用道具 举报

心向阳光 发表于 2024-2-4 13:24:53 来自手机 | 只看该作者 发表于
立春了?
点评回复

使用道具 举报

不负时光 发表于 2024-2-4 15:13:14 来自手机 | 只看该作者 发表于
春捂秋冻
点评回复

使用道具 举报

820913 发表于 2024-2-4 20:44:06 来自手机 | 只看该作者 发表于
又是一年春来到
点评回复

使用道具 举报

嘟嘟baby 发表于 2024-2-5 14:23:14 来自手机 | 只看该作者 发表于
收到
点评回复

使用道具 举报

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

本版积分规则