最近突然开始迷恋起大麦茶来，论坛里有喜欢的吗？上网查了查，说了些功效真不少，于是买了这么一大包，结果泡出来第一遍好浓啊，颜色都黑了，这才明白那些韩餐馆给的大麦茶有多么的坑爹，完全就是沾了点大麦就端出来了！大家感兴趣的可以看一下，说是调理肠道，美容养颜呢，不过有点性寒凉，除了大夏天，尽量不要喝凉了的茶哦。

顺便发几条关于健康饮食的关爱小贴士，现在人们生活节奏都快的，吃的什么经常就凑凑合合的。人年轻，还能这么扛着，可是不注意的话，以后可是自己受罪呢~大家都行动起来，简简单单的几条，火锅啊方便面什么的咱们都经常吃，平时多注意一下，健康养胃还能瘦身哦！

   1、大鱼大肉后千万不要喝茶

不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而茶叶中含有大量鞣酸，和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，使肠道蠕动减慢。所以，在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化，反而还可能引起便秘。

2、饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

3、饭后唱卡拉OK

刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

4、饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

    5、喝杯芹菜汁

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

    6、吃方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

    7、吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制F·B菌的生长。

    8、饭后喝大麦茶或橘皮水

饭后喝大麦茶或橘皮水，助消化不良，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

    9、吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

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我喜欢 我喜欢  我在苏州的时候 天天这茶  可是回来后就没有喝了

我犯了好多的错误啊

我爱恶搞 发表于 2012-2-15 23:39
我犯了好多的错误啊

看吧。。赶紧改改么，好身体可是自己的~

楼主，孕妇还有生理期的时候也不能喝大麦茶哦~确实清肠效果很好！

我喜欢喝普洱......重要的是减肥......我还有一套专门泡茶的工具......