【十个影响你一生的小改变】1、运动。2、早起。3、

【十个影响你一生的小改变】1、运动。2、早起。3、少吃。4、不做旁观者。5、放慢脚步。6、整理。7、变得更强。8、喝水。9、冥想。10、不要欲望过度。