咸阳瑜伽休闲茶馆会所

　　如今，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，尤其是那种瑜伽的休闲茶馆会所，既能学习瑜伽又能休闲。想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。
　　练瑜伽有什么好处?真的可以瘦身吗?
　　适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓解身心的压力与紧绷心情，体验完善的心灵祥和。
　　运动与饮食必须保持平衡，会胖的人一定是吃得多、动得少。现代人大都饮食过量而不自知，其实只要切记，饮食是为了补充身体养分，运动则是将身体不需要的废物完全排出体外，二者必须同时并进。所以定时、定量的规律运动，一定能使身材变好。而透过练习柔软、温和、循序渐进的瑜伽体位法，可促进身体新陈代谢、血液循环，并平衡内分泌，将身体不需要的废物排出体外，借着瑜伽动作的伸展，能紧缩肌肉，燃烧脂肪，达到瘦身效果。
　　不会胖的人大都是肠胃吸收不好。有的人长期处在紧张的工作压力下，导致精神性的胃肠病，通常藉由练习瑜伽的体位法，可以缓解压力，强化肠胃功能，促进吸收，自然就会增胖。

　　所以像咸阳瑜伽休闲茶馆会所这些都是很适合的。咸阳阳光慧所，位于咸阳市中华路广电中心东侧，营业面积近1000平方米，环境典雅，文化氛围浓厚，是以茶道、香道、花道文化为载体，提供亲子沙龙、心灵瑜伽、古典音乐教学、书画国学讲座，有益身体和心灵健康的各种分享慧等服务的专业文化传播机构。禅意空间，淳朴自然，清新宁静，邀三五好友品茶、聊天，是您静心生慧、喜悦放松的好去处。