下班以后做什么？
    上网，聊Q，篇微信。。。
    生活节奏加快，户外运动减少，工资么涨，赘肉倒是直线飙升，精神肉体双层压力呀！
    瑜伽，作为一种健身方式，现在已风靡世界。近年来，随着改革开放，瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国大陆，在各大城市中广为流行。许多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷加入练习瑜伽的行列，以求健美体型、调养身心。
    平时人的很多目光都是往外放的，看到所有的各形各色的人，以及自己所欲望的东西，做瑜伽的时候是把目光收回来的，集中到自己的精神层面，让自己静着心去看世界。。。
   瑜伽到底起源于何处，其本质和特点是什么，许多人未必很清楚。为了解释这些问题，杨依老师带着你身临其境的了解瑜伽深层次的含义，告诉你一个真正的瑜伽！！！

===================福利报到，免费瑜伽开课咯！！===================



从2013年7月7日下午18点至19点依次类推每星期的星期六同一时间瑜伽公开课向全县免费开放

【公开课主题】开启神秘瑜伽生命的智慧课程方向：零基础   喜欢瑜伽   喜欢运动  想系统学习瑜伽者
【课程收获】瑜伽不只是体式，还是古老的养生学，让瑜伽走进生活的每一个角落
【主讲老师】杨依
美国瑜伽联盟RYT300 注册教师
亚太瑜伽协会高级导师
【主要教授】
200小时瑜伽教师培训课程
背痛修复会员课程
瘦身会员课程
【授课地点】星空艺术培训中心
【课程介绍】
Ayurveda是印度一门古老的养生学，它的中文意思是“生命的智慧”。阿育吠陀养生学认为，人体健康和人们的内心状态以及每个人固有的能量平衡有着密切的关系。这是一种健康的生活方式和自然和谐共处，通过生活中和自然界的产物恢复基本的平衡。
当你展开瑜伽垫子，调整呼吸，等待着身体、气息、以及情绪沉淀下来的时候，你就会真正的靠近你的身体。我们会带领你通过瑜伽的方式重新的认识自己的身体，重新认识一个未知的自己，在瑜伽体式中学会臣服，把瑜伽的智慧带到那个一直疼痛的和脆弱的地方，用呼吸去抚平，用体式去强健。这是一次心灵和身体的对话，从现在开始，学会善待自己的身心，学会照顾自己的身心，瑜伽离你并不遥远，就像你的心灵其实都一直安详的住在你的身体里一样。
身体是我们最好的老师，在课程当中，我们将运用简单易掌握的方式，带你去了解自己的体质，和身体对话，然后进行调整，让练习者达到身心的健康。在练习体式的同时学习古老的养生学，让瑜伽走进生活的每一个角落.
【瑜伽费用】全年免费

机会来咯，还在犹豫什么，速速行动起来吧，我们要求做的不多，只要轻轻点击“我要参加”即可

地址：交警一中队警民路巷美廉美超市对面，请大家抓紧时间
电话咨询：杨老师  15029122221

报名从速呀，机会难得

我也想去

我居然是个板凳~~~

啾啾 发表于 2013-6-13 11:00
要不你去吧

着实心动

我还木有瘦~~

我好想变瘦~~

限身高着不了，这个问题比较关心

馋嘴乐乐 发表于 2013-6-13 11:04
限身高着不了，这个问题比较关心

这个可以放心，么说就表示不限制，

啾啾 发表于 2013-6-13 11:04
我好想变瘦~~

看来你滴妈妈把你养的很棒，外面那么跑还不瘦，阔怜的娃仔