我的大多数时间都是一个人生活的 一个人生活经常会陷入一种恶性循环 比如一旦养成不自觉的坏习惯 就会很快习以为常;或者一旦陷入某种情绪 就很难钻出来 掌握如何提高个人生活的幸福感或制造良性环境 是个很重要的技能 ▼ Basics 基础篇 -出门前确认必要物品- Article 以前我没有这个习惯,但是吃过几次没带钱包或钥匙的教训后,每次出门,关门前都会强迫症似得确认一遍。有个方法很简单,就是默念四字咒语:伸手要钱 伸:身份证 ▼ 尽量藏在包里,不要放在身上。 手:手机 ▼ 提前充好电,确认话费足够。 要:钥匙 ▼ 如果有信赖的人最好有一把备用钥匙放在朋友那 或藏在办公室抽屉里 钱:钱包 ▼ 不用放很多卡,有一张信用卡和足够的现金就好 这四个随时都有可能用到,一定要每次都确认带好了 -出门前记得断水断电- Power outage 有过一次忘了关水龙头和马桶的抽水按钮 忘了复原的惨痛经历,那个月水费超心疼 所以独处的人尽量不要匆匆忙忙出门 提前一些时间准备,总能防患于未然 我个人是不喜欢看电视的 电脑用完都是直接拔电源的 所以跟水和电有关的东西,都要多留一份心 看过《死神来了》后 一直有点阴影... -做饭洗衣打扫房间- Housework 如果没时间做饭,也尽量少吃泡面等速食品。家里常备点面包饼干也比泡面来得好。曾经买了一箱泡面吃了半个月,整个人状态都不好了,后来肠胃都常不舒服。 其实做饭这事还是挺有乐趣的 就是整理和洗碗比较容易懒 每次不要贪多,一次学会一两道菜就足够 于我而言,蒜台炒肉和炒土豆丝两道简单的菜 配一碗紫菜汤就可以吃得开心满足了 ▼ 一个人吃量少,饭菜都不需要很多 合胃口就好,方便清理 饭后一定要马上洗碗打扫,一拖就会没止境了 残羹冷炙也要及时丢,千万别想下次还能吃 叫上三五好友,听到大家的表扬,更是自豪无比 洗衣服对于男生来说还是比较烦的 我承认我确实一周洗一次 全都穿过了才统一放到洗衣机里的 洗衣服的时候加点花露水,不仅香味怡人 夏天还有防蚊虫的效果哦 最重要的是袜子,不要贪便宜买很多廉价的 因为袜子一发臭,整个房间都会散发出诡异的味道 要勤洗脚,袜子尽量一天一换,换完了最好泡着 我一般泡个三四天一起洗,笑我吧.. 打扫房间的关键在于及时更新 一个人居住千万不要买一堆用不着的垃圾 什么乱七八糟的小玩意 或者淘宝心血来潮买很多衣服 -房间布置- Arrange 东西越少,越能专注眼前的事 我的房间,只有书、书桌、电脑和少许衣服。完全足矣。 保持房间通风,空气不流通 很容易形成滞留压抑的气氛 打扫的时候,原则是去除不需要的东西 收纳需要的东西进行分类整理 以及清扫尘埃,可以的话地板用拖把拖一遍 我本人还是很喜欢蹲在地上看书的 Redouble 升级篇 ▼ -简单的修理能力- Repair 家里备有工具箱,遇到水管堵住 电灯泡需要换,螺丝松动 电脑死机等常见的故障时不要慌张 可以先百度一下方法 然后自己慢慢摸索其实都不难 只是老觉得自己办不到才不去做罢了 -时间管理- Time 自己一个人住,特别是周末 到了饭点没人催吃饭 都大半夜了还在盯着电脑刷屏是常有的事 这个时候安排时间的能力就特别重要 不然第二天顶着熊猫眼一脸憔悴去上班 整体的心情都会被影响 假定每天都是固定 晚上十点睡觉,早上6点醒来 洗牙刷脸后看会书清醒一会儿再去上班 每天还是感觉很充实的 反而是经常为了赶稿子忙到天亮乱了生物钟 肯定会浑浑噩噩的过上一天 所以世事难两全,享受了自由,就要承受相应的付出 如果能养成早上早起一小时的习惯 生活将会大有不同 这一个小时可以用来小跑一段 也可以悠闲自得地吃早餐,看报纸 听听懒人听书里面的讲座 看个大忘路文章增加见闻等 日积月累,将会大有收获 -买东西- Shopping 家具 ▼ 如果附近有类似宜家和无印良品的店 那可以去看看,都是干净简洁的风格 能给家里增添不同感受的同时 也能提升幸福感 家具要买一定要买你能力承受范围最满意的 贪便宜买些二手的或难看廉价感的 用着看不舒服不说,一不小心就坏了 而且这样的房间呆久了 你会对自己也有廉价感和厌恶 东西,是会反应内心心理变化的 购物 ▼ 千万不要一次买太多 我总是想一个人住多买点这样可以省得下次再去 可是事实往往是这样的 要么就是当天晚上就吃掉一大半 要么就是放着很久都没吃完 最后东西都坏了扔掉 而且买太多的话扛起来也很累 日用品 ▼ 还有一些生活日常用品,没了就要马上补上 什么纸巾、卷纸、保鲜膜、 垃圾袋、洗漱用品不要一次性一起买 一旦出现用用完或用坏的迹象马上去补上 因为本人有过马桶上一半才发现厕纸没了的惨痛的经历 (别问我怎么解决的...) -书- Book 如果是喜欢看书,建议不要多买 可以买kindle或同类电子产品 除非是专业书或特别喜欢的 其他娱乐类的书基本网上都有 比如豆瓣阅读也提供很多书,绝对够了 不然,等到你搬家的时候 曾经心爱的书籍却变成了了累赘... -药物- Drug 天有不测风云人有旦夕祸福 家里有个小医药箱挺好的 备点感冒药,胃药,创口贴之类 有些小病小痛地也能马上解决 而不至于自怨自艾,汗哒哒滴 -淘宝和小玩意- fig 一个人住,淘宝是个好玩意 但淘宝上买错东西或买来后悔又懒得退的时候也很多 这个时候,要是东西能扔就扔了吧 就当长个教训,如果不舍得扔 那就送人,不合适和不喜欢的东西 留着占空间,看着还碍眼 另外类似明信片和小礼物之类的小玩意 要么就放在一个盒子里存着,要么就果断扔了 老是凌乱地放着,很容易加剧焦虑症 房间要清清爽爽 每一样眼睛能看见的东西都是自己需要和喜欢的 连自己的衣橱里不再穿的衣服都舍弃不了的人 怎么能舍弃自己的烦恼呢 ——《断舍离》 -定期存款- Depos 世事难预料,虽说今朝有酒今朝醉听起来很酷 但真等到要用钱的时候囊中羞涩 可就酷不起来了 就算不多,每个月定期存一部分收入下来 积年累月,就是一笔客观的保证了 Advanced 高级篇 ▼ —打发时间— Pastime 社交软件不但不能让自己开心起来 反而越加烦躁不安,结束之后,只是满满的空虚 如果你是一个还算喜欢看书的人 随便拿过一本,就能度过一个晚上 那么不爱看书的呢,网络自然是首选 游戏,电影,日韩剧,美剧,泰剧应有尽有 但请适量。毕竟是成年人了 一天到晚工作之外沉迷于虚拟世界,不是成熟的行为 ▲ 打发时间自然有很多方式,但我最推崇的,还是学习。 准备一本读书笔记本,网络的话有类似印象笔记之类强大的网络笔记本 可以收纳网上看到的有趣有用的文字或段落,在娱乐休闲的同时,也可以促进知识和思考。 在公交车或地铁上翻出来看看,温故而知新,化有趣有用的知识为己用,在不知不觉间提高自己。 ▲ 如果对人生有追求的,去报培训班是个好投资 多学点对自己有用的或自己感兴趣的 说不定以后就派上什么大用场了 舞蹈也好,语言也好,技能也好 只要是自己想学的,就去学,用学习打发时间 时间也会馈赠你收获 —感受孤独,找到生命的意义— Feel lonely 孤独的时候,有时候莫名会慌张,因为一旦停下所有的事,让你自己选择下一步,就会不知所措。 这是因为,大多数时候,我们并没有真正赋予自己活着的意义,我们的意义,总是被父母定义,被朋友左右,被老板支配而产生。 这个世上最难的就是认识自己。自己擅长什么,自己适合什么,自己喜欢什么 没有人真正确信。 我们都太喜欢在别人面前表达自己,却很难静下来跟自己好好聊聊。 很多时候是被别人的评价带着走,反过来看待自己的。 而孤独的意义就在此 人总需要这样的时间 和自己和平的共处,温柔地守望 其实生命本没有意义 天地眼里,生命出现消失,又有何区别 然而对我们来说,找出自己的路 让自己不遗憾,不后悔,潇洒而发自内心地说 我过得很好。这才是最大的意义 __________________________ —最后一个建议— Final ▼ 尽管一个人生活,也请不要过得独了。 尽管独处,也不要成为孤家寡人 最好是有人惦记着你,同时你也会惦记着人 不管是朋友恋人,还是亲人家属 如果电话好久没响起过,请主动打出 心中有爱,会让你更强大 |
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