一个人吃饭也会伤胃？带着疑问，记者采访了某市人民医院消化内科主任医师杜勇。据介绍，如果经常一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往会觉得健康状况不甚理想，若再有食欲不振的症状出现时，就该留意了，这是因为单独进食容易产生紧张感从而引发胃溃疡或十二指肠溃疡。
　　杜勇介绍说，在进餐时，良好的进餐氛围可帮助消化。进餐时，应保持轻松愉快的心情，方能使胃液分泌旺盛，促进肠胃蠕动。一家人聚在一起享受晚餐，或与恋人、熟悉的朋友一起进餐，气氛融洽，所进食的食物便能得到较好的消化、吸收；如果单独一个人进餐，尤其是一边看报一边吃，或是一边想着尚未完成的工作，或是在烦恼、气愤等情形下进食，均会影响胃肠功能的运转。特别是一个人在情绪紧张时，通过胃壁的血管便会收缩，血液循环变慢，粘液的分泌也较慢，而胃液的分泌却并未减少，因而易导致胃壁穿孔，造成胃溃疡。
　　你经常一个人吃饭吗？你知道经常一个人吃饭对身体有害吗？市人民医院消化内科主任医师杜勇提醒大家，要尽量避免一个人吃饭，并在用餐时保持轻松愉悦的情绪。如果不得不一个人吃饭，建议不要想心事、读报纸，以免影响胃肠道对食物的消化和吸收，导致胃病的发生。当然，预防胃病的发生需要多方面注意，除了与上述强调的环境、情绪有关外，还与平时的饮食习惯有关，建议大家要保持良好的生活习惯，消除导致胃病的各种因素。

       独自一人吃饭，或想心事，易产生烦恼焦虑等情绪，影响胃肠消化功能，所以赶紧找个人一起用餐吧！

我和我爸我妈一起吃，(*^__^*) 嘻嘻……

最近中午回家，家人都吃过了，所以就老一个人吃饭

一个人吃饭伤胃，一个人做饭再吃饭再洗碗就好多了

一个人吃饭还伤胃，我活了二十几年第一次听说。

更伤心

samba站长 发表于 2014-3-14 16:26
更伤心

呵呵，站长深有体会哦。。。。

辣妈CC 发表于 2014-3-14 15:26
一个人吃饭还伤胃，我活了二十几年第一次听说。

是啊，不过仔细想想还有道理着了。我以前一个人吃饭的时候就吃不进去，吃几口就不想吃了，现在跟家人吃饭就比较能吃，哈哈，是不是这个理？

Max 发表于 2014-3-14 15:18
一个人吃饭伤胃，一个人做饭再吃饭再洗碗就好多了

一个人要做这个多啊，心思都在别的上了，胃当然就好过一点了，哈哈

筱星星 发表于 2014-3-14 15:06
最近中午回家，家人都吃过了，所以就老一个人吃饭

恩，我也是这样，不过偶尔的就没事了。