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强者力量之翻轮胎（装载机50轮胎）

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smzhanghu8066 发表于 2019-7-19 08:13:19 来自手机 | 只看该作者 发表于
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真正的强健体魄就是练就全面技能，翻轮胎训练是一个全身性的综合训练，可以锻炼到你的全身肌肉，提高你的爆发力、耐力，到达健身健美健力的目的。我们翻的轮胎是装载机50轮胎自重260斤，我们可以连续翻10个一组。













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想飞的蜗牛 发表于 2019-7-20 17:05:12 来自手机 | 只看该作者 发表于
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