90后大量购买助眠用品，神友为了睡着，都用过什么办法？

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#90后大量购买助眠用品#

看到这一热搜有点惊讶！

据统计，我国有2亿失眠患者，

有失眠患者为入睡求助于褪黑素。

据悉，褪黑素具有催眠功能，

但长期大量服用会造成低体温、不孕、

降低男性生理欲望的副作用。

此外某电商平台数据，

2019年1月至8月，

90后购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%，

褪黑素类产品90后消费占比85%。

不过小编现在属于

白天睡不醒，

晚上睡不着-

春困秋乏夏打盹，

看到这个以后

才知道原来不止有自己经常失眠。

小编认为
如按时吃饭、睡觉，晚餐不要过饱、
不饮酒，不喝浓茶咖啡，
坚持适当体育锻炼等
，长此以往完全可以不依赖助眠用品，
从而恢复正常睡眠。

经常看到有关90后话题

90后秃了，

90后瞎了，

90后身体垮了，

90后抑郁了

90后都开始养生了，

作为90后的你有什么理由还不善待自己呢？

小编想知道

为了睡着，神友都用过什么办法？ ​

评论区走一走！

心态很重要

820913 发表于 2019-10-17 16:58
心态很重要

确实心态蛮重要的