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[每日话题] 如果睡得少就和酒鬼没啥区别

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宝儿莫小轩 发表于 2014-8-13 15:21:49 来自手机 | 只看该作者 发表于
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【如果睡得少就和酒鬼没啥区别】睡眠不足对人体的影响,如脑功能退化，增加肥胖和罹患心脏病的几率。一项研究表明，若人连续14个晚上只睡六小时，其认知水平会下降至跟血液酒精浓度为1%的人一样，就是喝醉酒的状态了。如果长期性睡眠不足,你就连自己认知水平下降了也无从察觉。

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论坛走走 发表于 2014-8-13 15:24:01 | 只看该作者 发表于
沙发
今天中午没睡，好困啊
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筱星星star 发表于 2014-8-13 20:39:10 | 只看该作者 发表于
板凳
经常晚睡
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宝儿莫小轩 发表于 2014-8-14 19:18:38 来自手机 | 只看该作者 发表于
报纸
走走 发表于 2014-8-13 15:24
今天中午没睡，好困啊

那晚上就在10点之前睡觉
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宝儿莫小轩  楼主| 发表于 2014-8-14 19:19:03 来自手机 | 只看该作者 发表于
地板
筱星星 发表于 2014-8-13 20:39
经常晚睡

那一定要改改晚睡的坏习惯
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