• 首先，我想说，很多人的美容知识是看网络，或者道听途说，或者有一定的专业知识而得来，从不考虑皮肤构造，或者了解自己的身体皮肤状况，盲目跟风！事实上，很多误区都导致你的皮肤出现诸多问题！接下来我们来说一些常见错误！
  
  
  
                                                                                                                                   
  
  
  
• 最近很多人都在问我，我到底是如何保养的，到底护肤品该怎么用才有效果？其实，今年39岁的我在长期实践中悟出了很多独有方法。根据自己掌握的知识，而得出了自己的一套理论，相信目前还没有这么全的理论在任何平台上发表，因此，趁今天母亲节，把这个礼物带给大家！                                                                                                 
  
  
  
  
  
  
• 首先说洗脸，很多人喜欢在早上使用洗面奶，村长除了夏天，或者晚上做了比较油的面膜（例如VE）我才会在早上用到洗面奶！皮肤有一层皮脂膜，是皮肤的防御系统，而且是唯一锁水的结构，但它遇到洗面奶就会被破坏掉，所以很多人越洗越干，在这里，我只只建议油性皮肤或者夏天的早上使用洗面奶！
  
  
  
                                                                                                                                   
  
  
  
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  • 第二，洗脸的时候我基本用手，因为手部与脸部皮肤的结构相似，在脸部的摩擦相对小，打个比方，你们知道摩托车头盔，在新的时候很亮，经过一个月的使用，风会让它的表面有划痕。这就是力量摩擦导致的！所以我们的皮肤没有头盔坚硬，长期使用毛巾，洁面刷等物品，会让摩擦加剧，你的皮肤会有细微划痕，时间一久就会出现红血丝，皮肤薄等问题！任何跟皮肤本身结构不同的物体在脸部摩擦，都会造成皮肤受损！所以，村长建议，最多一周一次用洁面刷，帮助死亡细胞的脱落，而不要使用得太频繁！
    
    
    
                                                                                                                                     
    
    
    
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    • 很多人洗完脸喜欢风干，然后等一会再去做护肤。事实上，脸部的水分恰巧就被这样带走。我们的皮肤是不能吸收水分的，只能用油份的分子来锁住它！风干后，皮肤完全失去了水分，你再擦护肤品，几乎没有了任何保湿效果了。所以，我的做法是，洗脸后，立即用化妆棉，或者柔和的毛巾将脸部多余水分按干，在一分钟之内立即做正常护理！这样珍贵的水分子才不会流失！
      
      
      
                                                                                                                                       
      
      
      
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      • 然后我们说到擦护肤品了！我相信在这里有90%的人喜欢拍打脸部！村长从不会拍脸，只会用按擦的方式擦各种护肤品。我们的身体随着年龄的增长，钙的需求量越来越大，人体的一切肌肉、骨骼运动都离不开钙质！而女性在每周的例假，或者生育后，钙质都大量流失，导致血管壁脆弱。如果你长期拍打面部，你的毛细血管会破裂，导致红血丝！千万要相信外力拍打的伤害，比烈日、紫外线来得更为凶猛。强烈的阳光都足以让你的皮肤产生红血丝，更不要说你长期的外力拍打面部，你如果长年累月拍打面部而没有红血丝，我真的佩服膜拜！赶紧停止你的拍打面部，用手掌最厚的地方以按擦的方式涂抹护肤品吧！
        
        
        
                                                                                                                                         
        
        
        
      • 然后，说到护肤品，在琳琅满目的各种产品诱惑下，很多人选择护肤品都是跟风，或者看包装，看广告，而很少有人关注它们的成分！
        
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        • 曾经我是化妆品公司总监，专门负责化妆品原材料选购，自己生产线的督导！因此，对产品的成分格外注意！大多护肤品都是由甘油、水、矿物油、凡士林、香料、添加剂构成。只是原材料的好坏以及比例的多少不同而确定产品的价位，当然还有更多的是品牌效应！比如说同样叫玻尿酸，有几十一公斤的，有几千元一公斤的，价格差异大，品质差异更大！因此，产品背面所表明的成分，看上去都有玻尿酸、透明质酸等，但是效果却大相径庭。
          
          
          
                                                                                                                                           
          
          
          
          
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          • 但是不管大牌小牌，里面都添加了化学成分，虽然在合理范围内，但是任何人不敢保证今天这个品牌用的是何种品质的添加剂！说这么多，我是想说，护肤品的基本原材料就那几种，在不确定品质的情况下，我都会选择最原始的护肤品。所以，我很少用大牌护肤品，我的护肤很简单：甘油、橄榄油、芦荟胶等，然后各种DIY。当然，也会使用到一些牌子，首先是选择成分好点的，避开更多的:烷、基、钠等物质，成分越少越好。而且，我一个牌子不会在脸部停留一周，我会选择三个以上牌子换着使用！避免同一种化学成分在脸部长期停留和渗透！
            
            
            
                                                                                                                                             
            
            
            
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            • 很多人让我推荐产品，我都会回答，适合自己的才是最好的，我不会推荐，因为每个人皮肤不同，护肤品的效果在不同人身上也会不同。最基础的护理就是（早上）水、眼霜、精华、霜（或者乳，夏天乳，冬天霜）、防晒！（晚上）水、眼霜、精华、乳（或霜）！
              
              
              
                                                                                                                                               
              
              
              
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                • 很多姐妹都懂得晚上是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，就会擦很多护肤品在脸上，希望它吸收更好，然而却不知这样会加重皮肤负担。皮肤是最大的呼吸系统，曾经有人在全身涂满油漆，在没有封闭口鼻的情况下死亡就是最好的说明。晚上皮肤需要大量的排泄和呼吸，你给它加了太多层东西，不但营养没吸收，反而让它的一些污垢，毒素排不出。皮肤越来越差，自己还不明白原因！因此我从不用睡眠面膜！
                  
                  
                  
                                                                                                                                                   
                  
                  
                  
                  
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                • 所以，这里又回到刚才说的早上为什么尽量不用洗面奶。因为晚上不出门，没有那么多细菌、灰尘和辐射，再加上你的护肤品擦得少，早上基本可以不用洗面奶洗脸。而且虽然皮肤是不吸收水分，但是它却吸收营养。晚上的营养成分已经被吸收，早上清水足以把晚上的灰尘洗掉。而且，皮脂膜在夜间恢复，早上再用洗面奶，你的皮脂膜永远是破损的！所以，除了油性或者夏天，早上请不要用洗面奶！
                  
                  
                  
                                                                                                                                                   
                  
                  
                  
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                  • 这里说到皮脂膜，我得说一个我的习惯，就是每周拿一天，什么也不擦！连水都不擦！但是这一天不要出门，如果非要出门，我就晚上洁面睡觉时什么都不擦！打个比方，我们常患感冒，不是太重的情况下，我们都可以不吃药，多喝水，它自然会好，而且给身体增加了免疫力和抵抗力，我们的身体其实有很强，很奇妙的自我恢复能力，远离药品的依赖，会让身体更健康！同样的道理，皮脂膜是我们皮肤最大的防御系统！它可以抓住水分，抵抗紫外线，抵抗各种尘埃、细菌，但是很多人长期处于皮脂膜不完整状态。而爽肤水就是帮助皮脂膜修复的。
                    
                    
                    
                                                                                                                                                     
                    
                    
                    
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                    • 你们能感觉到，在晚上洗脸后，会有一点紧绷感，那就是皮脂膜洗掉了。所以我们一周拿一天什么都不擦，让皮脂膜自然恢复，就像身体在自动启动恢复能力一样。这样可以增加你皮肤的抵抗力，特别对过敏皮肤能起到良好的恢复作用。但是，一定注意你的室内环境相对干净和没有强烈阳光。
                      
                      
                      
                                                                                                                                                       
                      
                      
                      
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                      • 刚才说到卸妆，很多人都是拿化妆棉擦呀擦，这是严重错误的方式，跟前面提到的外力伤害一样，会损伤皮肤。正确的做法是，把化妆棉浸透卸妆液，在脸部停留一分钟，让它自然分解，然后，用手指在脸部按压，轻轻揉捏，最后，用一把刷子，蘸取卸妆液，在贴着脸部上的化妆棉外刷。最后用清水洗掉，再用洁面产品洗脸。千万不要满脸到处擦！有时候，手是最好的卸妆工具，不要借助外力，来伤害脸部，你也可以局部卸妆后，在脸部用手卸妆！
                        
                        
                        
                                                                                                                                                         
                        
                        
                        
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                        • 说到面膜，我会说，我一年至少300天面膜！另外65天是什么都不做的日子！我绝大多数都用DIY，只有在出差，或者特别忙的时候，才会用到产品面膜！根据皮肤针对的问题，我每周两次针对性解决，其他时间大多是补水！
                          
                          
                          
                                                                                                                                                           
                          
                          
                          
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                          • 最近，各种报道说蔬果面膜伤害皮肤，我对这些报道嗤之以鼻，没有知识真可怕！我一定要为DIY面膜正身！???有人说DIY面膜会越做越干，首先皮肤是不会吸收水分的，保湿的关键在于锁水，锁水的关键在于油份，所以不要怕用油的东西，水油不平衡，你的脸做1000元一片的面膜都不会改善，第二，有人说DIY面膜会产生细菌，片状面膜更安全，我要问，你们是调制了面膜几天后再使用吗？当时调当时做细菌如何滋生？片状面膜之所以不会变质那是因为添加了防腐剂。试问那个物质在不添加防腐剂的情况下不会变质？第三，有人说DIY面膜不能吸收，最原始的矿物质、维生素都不能吸收，那你吃饭干嘛？还不如吃生产好了的矿物质胶囊、维生素胶囊、蛋白质胶囊，你就别吃饭，别吃水果了，就算是吸收少量，也比吸收太多化学物质伤害皮肤强，我敢吃我自制的面膜，你敢嚼你的片状面膜吗？我敢吃面膜用的果汁，你敢喝你片状面膜的精华吗？我不是否定片状面膜，当没有时间，偷懒又想美的时候，可以用品质好的敷一敷。有些效果还是很不错的，但是否定自制面膜，我就只能说这些都是门外汉了，自古以来，从杨玉环到慈禧，从本草纲目到各种药典都崇尚自制面膜，肤之根本，必是精华！  
                            
                            
                            
                                                                                                                                                             
                            
                            
                            
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                            • 今天最后要说，护肤品不是那个牌子好不好，而是你的基础护理方法对不对。如果是方法不对，用再好的产品为无济于事。还有就是大牌不一定就好，小牌不一定就差。盲目跟风是误区，了解自己才是根本，用知识来武装自己，比道听途说更有益处
                              
                              
                              
                              
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                              • 继续昨天的！说到护肤，很多人希望我给她推荐产品。事实上，只要你选择化学成分少的护肤品，都会适合你。皮肤问题的主要原因就是一个字“水”，而防止水分流失的最重要环节就是锁水。只要你从早上洗脸到晚上睡觉，方法都用对了，那么，你不管选择哪个牌子的护肤品，它都会看到效果，当然一定要选择正品。“水”乃生命之源，所以我上面所有讲到的方法都是帮助你减少水分的流失！
                                
                                
                                
                                                                                                                                                                 
                                
                                
                                
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                                • 然后我们来说说去角质：很多人觉得自己皮肤薄，不敢去角质，但是，不管你皮肤再薄，都会有死亡细胞脱落，新生细胞再生。随着年龄的增长，死亡细胞脱落会减缓，会浮在表皮，占取新细胞再生的位置。所以，不去角质，营养进不去，擦护肤品会搓泥，细菌、污垢在你死亡细胞里滋生，导致皮肤过敏，或者出现黑头白头，长痘痘，化妆不服帖，都是角质造成的。所以我们要去角质，根据自己的情况把握好时间。
                                  
                                  
                                  
                                                                                                                                                                   
                                  
                                  
                                  
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                                  • 通常的做法是，普通皮肤一个月两次，较薄的皮肤，一个月一次！最好的去角质时间是例假的第3-4天！我们都知道，人体循环28天一个周期，我们子宫壁死亡细胞脱落，随着血液流出体外，却往往忽略了，这个时期，你的其他部位的死皮细胞也在脱落，尤其是脸部！在例假的头几天，有些会自动流失，形成皮屑，有些还附着在面部，所以这个时候，我们会用一些方法清理死亡细胞，让皮肤通透
                                    
                                    
                                    
                                                                                                                                                                     
                                    
                                    
                                    
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                                    • 当然，去角质能去掉死亡细胞，也可能伤害到新生细胞，我的方法是，在去角质后，用牛奶当爽肤水，VE当面霜去修复它。牛奶含有蛋白质，VE有帮助细胞修复的功效！所以去角质以后用这个DIY方法，能够保护新生细胞减少伤害。而且，去角质的三天内，不要换新的护肤品，一定要注意防晒，防空气中的污染物，因为这个时候，新生的细胞还很脆弱，经不起折腾。
                                      
                                      
                                      
                                                                                                                                                                       
                                      
                                      
                                      
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                                      • 说到面膜，很多人还在乱敷面膜，晚上开着灯，敷着面膜到处跑，我只想说，你安静的躺着敷面膜一次，相当于你到处跑着做面膜五次！我的收藏里有个帖子叫“面膜你敷对了吗？”希望大家有时间看看，方法不对，事倍功半！还有，基本上所有的面膜我都建议用清水洗一下。只有部分功效性面膜，治疗局部的面膜可以在面部停留，但也只是局部，千万不要带着面膜睡个通宵！
                                        
                                        
                                        
                                        
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                                        • 看方法简单，事实上它有许多科学道理，所以说，越简单的护肤方法，越安全。如果习惯性用了品牌化妆品，每周让自己排毒一次。把吸附在皮肤里的化学成分排除来，所以，我基本一个月一次桑拿，或者温泉，把毛孔彻底打开，做一个撕拉型面膜。借助外力把平时没有清洁到的脏东西吸出来，然后做收缩毛孔保养。
                                          
                                          
                                          
                                                                                                                                                                           
                                          
                                          
                                          
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                                          • 接下来说到内调。其实，护肤的关键除了用对产品，用对方法，最重要的还是女人的内部营养、心态、作息、饮食。你的身体出了问题首先反应出来的就是皮肤。所以说我是个吃货，尝尽天下美食，不挑食，保持良好心态，合理的运动是改善皮肤的关键。
                                            
                                            
                                            
                                                                                                                                                                             
                                            
                                            
                                            
                                            
                                          • 大家知道我很爱笑，也很爱哭，这是一种情绪发泄，为什么男人寿命比女人短，就是男人爱隐忍，隐忍伤肝，肝脏关系到血气和排毒，所以女人要乐观，也要善于发泄。不要憋屈自己，当一个人生气体内会产生40多种毒素，不及时排除，长此以往会让肝气郁结。面色也会不好看。所以我喜欢找各种方式发泄情绪，不光是陶冶情操，更有益于身心健康。
                                            
                                            
                                            
                                                                                                                                                                             
                                            
                                            
                                            
                                            
                                          • 也有很多人知道我爱吃维生素、花粉、胶原蛋白、珍珠粉，喝茶，葡萄酒。这些东西都对身体有好处。有人问我，这个胶原蛋白喝多久才能看到效果呢？这个问题我真无法回答你，这些身体所需的营养不是一两天或者几年就能看到效果的，不是说你吃了胶原蛋白过半年就没有了皱纹。这些都是长期保养，比如我20年前就开始服用，我的同龄人没有服用，而且短期在我身上并没有明显效果，时至今日，我39岁，但是比同龄人看着稍显年轻态，这就是效果。所以营养品不是药物，他不能治疗，只能让身体抵御更多的自由基和岁月的伤害。这些东西并不神奇，却悄悄的在保护你的身体机能。所以必要的营养补给还是很重要的。
                                            
                                            
                                            
                                            
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                                            • 接下来再说一些小窍门。先说唇部保养，很多人嘴巴爱脱皮，常干裂，最爱使用唇膏。而我的方法是，一旦唇部干，早上擦口红，晚上做蜂蜜＋甘油唇膜。第二天就会见到效果。我基本不擦唇膏，但是我口红很多。它不光改善肤色、气色，还能真正滋养唇部！
                                              
                                              
                                              
                                              
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                                              • 然后，我每天出门会涂点腮红。不是只涂笑肌部位，我会把腮红刷上余下的腮红粉轻扫在下巴、额头处，这样你的气色会看起来很好。而不是突兀的只有脸部红润，而是整体的白里透红，所以也增加了皮肤好的错觉。
                                                
                                                
                                                
                                                
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                                                • 补充一点，我虽然内服维生素，使用中药面膜，但是，是药三分毒，我会用三个月，停一个月。药物能很好的解决问题，但是不能依赖它。学会排毒和控制才是最健康的生活形态！
                                                  
                                                  
                                                  
                                                  
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                                                  • 对于帖子里的方法，都是我总结的经验，在此给大家分享，希望大家不要盲目跟风，也同时希望大家在使用每个护肤环节时找到正确的方法，一是对得起你的皮肤，而是对得起好的产品。也希望大家真正成为美容达人，有自己的见解，学到真正的知识。谢谢大家！
                                                    
                                                    
                                                    
                                                    
                                                    
                                                  
                                                  
                                                
                                                
                                              
                                              
                                            
                                            
                                          
                                          
                                          
                                          
                                        
                                        
                                      
                                      
                                    
                                    
                                  
                                  
                                
                                
                              
                              
                            
                            
                          
                          
                        
                        
                      
                      
                    
                    
                  
                  
                
                
              
              
            
            
          
          
        
        
      
      
    
    
  
  

然后我们来说说去角质：很多人觉得自己皮肤薄，不敢去角质，但是，不管你皮肤再薄，都会有死亡细胞脱落，新生细胞再生。随着年龄的增长，死亡细胞脱落会减缓，会浮在表皮，占取新细胞再生的位置。所以，不去角质，营养进不去，擦护肤品会搓泥，细菌、污垢在你死亡细胞里滋生，导致皮肤过敏，或者出现黑头白头，长痘痘，化妆不服帖，都是角质造成的。所以我们要去角质，根据自己的情况把握好时间。
通常的做法是，普通皮肤一个月两次，较薄的皮肤，一个月一次！最好的去角质时间是例假的第3-4天！我们都知道，人体循环28天一个周期，我们子宫壁死亡细胞脱落，随着血液流出体外，却往往忽略了，这个时期，你的其他部位的死皮细胞也在脱落，尤其是脸部！在例假的头几天，有些会自动流失，形成皮屑，有些还附着在面部，所以这个时候，我们会用一些方法清理死亡细胞，让皮肤通透
当然，去角质能去掉死亡细胞，也可能伤害到新生细胞，我的方法是，在去角质后，用牛奶当爽肤水，VE当面霜去修复它。牛奶含有蛋白质，VE有帮助细胞修复的功效！所以去角质以后用这个DIY方法，能够保护新生细胞减少伤害。而且，去角质的三天内，不要换新的护肤品，一定要注意防晒，防空气中的污染物，因为这个时候，新生的细胞还很脆弱，经不起折腾
说到面膜，很多人还在乱敷面膜，晚上开着灯，敷着面膜到处跑，我只想说，你安静的躺着敷面膜一次，相当于你到处跑着做面膜五次！我的收藏里有个帖子叫“面膜你敷对了吗？”希望大家有时间看看，方法不对，事倍功半！还有，基本上所有的面膜我都建议用清水洗一下。只有部分功效性面膜，治疗局部的面膜可以在面部停留，但也只是局部，千万不要带着面膜睡个通宵！

看方法简单，事实上它有许多科学道理，所以说，越简单的护肤方法，越安全。如果习惯性用了品牌化妆品，每周让自己排毒一次。把吸附在皮肤里的化学成分排除来，所以，我基本一个月一次桑拿，或者温泉，把毛孔彻底打开，做一个撕拉型面膜。借助外力把平时没有清洁到的脏东西吸出来，然后做收缩毛孔保养

接下来说到内调。其实，护肤的关键除了用对产品，用对方法，最重要的还是女人的内部营养、心态、作息、饮食。你的身体出了问题首先反应出来的就是皮肤。所以说我是个吃货，尝尽天下美食，不挑食，保持良好心态，合理的运动是改善皮肤的关键。



                                                                                                                                 



大家知道我很爱笑，也很爱哭，这是一种情绪发泄，为什么男人寿命比女人短，就是男人爱隐忍，隐忍伤肝，肝脏关系到血气和排毒，所以女人要乐观，也要善于发泄。不要憋屈自己，当一个人生气体内会产生40多种毒素，不及时排除，长此以往会让肝气郁结。面色也会不好看。所以我喜欢找各种方式发泄情绪，不光是陶冶情操，更有益于身心健康。



                                                                                                                                 



也有很多人知道我爱吃维生素、花粉、胶原蛋白、珍珠粉，喝茶，葡萄酒。这些东西都对身体有好处。有人问我，这个胶原蛋白喝多久才能看到效果呢？这个问题我真无法回答你，这些身体所需的营养不是一两天或者几年就能看到效果的，不是说你吃了胶原蛋白过半年就没有了皱纹。这些都是长期保养，比如我20年前就开始服用，我的同龄人没有服用，而且短期在我身上并没有明显效果，时至今日，我39岁，但是比同龄人看着稍显年轻态，这就是效果。所以营养品不是药物，他不能治疗，只能让身体抵御更多的自由基和岁月的伤害。这些东西并不神奇，却悄悄的在保护你的身体机能。所以必要的营养补给还是很重要的。




接下来再说一些小窍门。先说唇部保养，很多人嘴巴爱脱皮，常干裂，最爱使用唇膏。而我的方法是，一旦唇部干，早上擦口红，晚上做蜂蜜＋甘油唇膜。第二天就会见到效果。我基本不擦唇膏，但是我口红很多。它不光改善肤色、气色，还能真正滋养唇部！




然后，我每天出门会涂点腮红。不是只涂笑肌部位，我会把腮红刷上余下的腮红粉轻扫在下巴、额头处，这样你的气色会看起来很好。而不是突兀的只有脸部红润，而是整体的白里透红，所以也增加了皮肤好的错觉。




补充一点，我虽然内服维生素，使用中药面膜，但是，是药三分毒，我会用三个月，停一个月。药物能很好的解决问题，但是不能依赖它。学会排毒和控制才是最健康的生活形态！




对于帖子里的方法，都是我总结的经验，在此给大家分享，希望大家不要盲目跟风，也同时希望大家在使用每个护肤环节时找到正确的方法，一是对得起你的皮肤，而是对得起好的产品。也希望大家真正成为美容达人，有自己的见解，学到真正的知识。谢谢大家！

比较乱，不好意思哈大家

把后面不好看到的复制到二楼了，