继业路社区 | 举办健康知识讲座

       近日，继业路社区举办健康知识讲座，宣传健康生活科普知识，倡导健康优质的生活方式。本次讲座由榆林市安全健康教育中心工作者毕蕾老师和社区卫生院医生高崇磊为大家进行讲解，社区全体工作人员参加了活动。

       此次讲座首先从新冠肺炎的病例特点、传播途径和防控措施进行讲解，建议大家建立良好的卫生习惯，以此来预防传染病的侵袭。同时还讲解了高血压的防控和颈椎等部位的保养知识，提醒大家合理安排饮食、保持良好的心态、不滥用保健品等。

       讲座过程中，毕老师针对社区工作人员久坐久站等实际案例，围绕颈肩腰腿疼产生的原因、治疗方法进行分析，从正确的坐姿、自我保养方法等方面做了详细介绍，并现场对一位肩颈疼痛工作人员进行实操。

       最后由高大夫为大家简单讲解了吸烟的危害和如何戒烟、避免复发。

       本次健康讲座倡导大家树立健康文明的生活理念，使大家获益匪浅，对不良习惯有了正确的认识和纠正方法，对今后提高生活质量具有很大的帮助。