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[旅游休闲] [爱上跑步]高效的一天从跑步开始

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黑土茄子 发表于 2014-9-15 09:58:26 | 只看该作者 发表于
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神速傲虎 发表于 2014-9-15 09:56
只要坚持，常态化 就好

嗯，我最缺乏的就是坚持了。还是自己太懒了。
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___。莎兰曼〃 发表于 2014-9-15 11:05:32 | 只看该作者 发表于
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我也想早上锻炼，但不想在体育场固定跑步，我还有救没，找个伴一起锻炼。
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左麦 发表于 2014-9-23 22:10:04 | 只看该作者 发表于
13F
___。莎兰曼〃 发表于 2014-9-15 11:05
我也想早上锻炼，但不想在体育场固定跑步，我还有救没，找个伴一起锻炼。

平时训练最好是在体育场的塑胶跑道跑，这样对膝盖损伤较小，倒是偶尔也会出去路跑，有时间来体育中心交流下呗
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陌陌不长心  楼主| 发表于 2014-9-24 08:18:41 | 只看该作者 发表于
14F
虎虎，。。宠物医院的那个坑爹医生么？
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