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又失眠咋整了

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若水盈盈 发表于 2022-7-18 05:17:31 来自手机 | 只看该作者 发表于
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为啥老是睡不着？睡着还容易惊醒，白天睡不着，晚上还是睡不着，睁眼到天亮，五点了，还是起吧，再躺下去也是睡不着，还不如出去跑会步了

 

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收藏收藏 推荐推荐21 无聊无聊
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刘志霞 发表于 2022-7-18 11:51:17 来自手机 | 只看该作者 发表于
沙发
试着让自己更累点，看好睡不
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泪染朱砂 发表于 2022-7-18 13:40:31 来自手机 | 只看该作者 发表于
板凳
越跑越精神
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利利a 发表于 2022-7-18 15:05:57 来自手机 | 只看该作者 发表于
报纸
我分你点，我睡不醒
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大个 发表于 2022-7-18 15:29:41 来自手机 | 只看该作者 发表于
地板
多锻炼
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1868295567 发表于 2022-7-18 15:30:57 来自手机 | 只看该作者 发表于
6F
跑步挺好的呀
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努力的青年 发表于 2022-7-18 22:53:15 来自手机 | 只看该作者 发表于
7F
帘子环境就感觉太怪异，不要被噪音骚扰，睁眼放松也是一种休息
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努力的青年 发表于 2022-7-18 23:29:24 来自手机 | 只看该作者 发表于
8F
睡觉姿势最好不要死板，顺势而为，哪种姿势能够 充分放松  就摆哪种造型，不行就可随意换，心里想着  放松放松再放松
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820913 发表于 2022-7-19 00:25:19 来自手机 | 只看该作者 发表于
9F
去医院看看
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崔艳芳 发表于 2022-7-21 11:15:20 来自手机 | 只看该作者 发表于
10F
调整好心态
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