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养肝健脾菜的做法

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恋恋笔记本 发表于 2022-8-21 08:31:14 来自手机 | 只看该作者 发表于
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丝瓜炒虾仁

食材:

丝瓜、虾、盐、蒜、蚝油、生抽、白胡椒粉

准备：

丝瓜洗净去皮切片，虾去虾头去壳挑去虾线洗净，蒜剥皮切末备用

腌制虾仁

虾仁放入大碗中，加入适量的盐，白胡椒粉，用手抓拌均匀，腌制20分钟左右，至虾仁入味备用

锅中倒入适量的油，油热后爆香蒜末，下入腌制好的虾仁翻炒片刻

再放入丝瓜翻炒变软，倒入适量的清水，再加入适量的食盐，生抽，蚝油调味

大火翻炒均匀，关火出锅装盘即可

 

荷兰豆萝卜炒木耳

食材:

荷兰豆、胡萝卜、山药、黑木耳、蒜、-盐、生抽、蚝油

准备：

荷兰豆去头尾洗净，胡萝卜洗净去皮切成片，山药洗净去皮切成片，黑木耳洗净泡发，蒜剥皮切成末备用

锅中倒入适量的清水煮沸，下荷兰豆，木耳，胡萝卜，山药，焯水片刻，捞出沥干水分，盛入盘中备用

锅中倒入适量的油，油热后爆香蒜末，依次下入荷兰豆，胡萝卜，山药，黑木耳翻炒片刻

再加入适量的盐，生抽，蚝油调味，大火翻炒片刻即可

来源：仙女帆

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收藏收藏1 推荐推荐21 无聊无聊
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佳人何在 发表于 2022-8-21 08:44:15 来自手机 | 只看该作者 发表于
沙发
虾炸的好吃
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佳人何在 发表于 2022-8-21 08:45:06 来自手机 | 只看该作者 发表于
板凳
炸弄点面糊炸出来不错
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刘志霞 发表于 2022-8-21 10:51:49 来自手机 | 只看该作者 发表于
报纸
以后可以试试的做
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820913 发表于 2022-8-21 12:12:48 来自手机 | 只看该作者 发表于
地板
改天试试
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大个 发表于 2022-8-21 12:59:46 来自手机 | 只看该作者 发表于
6F
复杂了
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泪染朱砂 发表于 2022-8-21 13:46:34 来自手机 | 只看该作者 发表于
7F
虾只会煮着吃
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阿白家的 发表于 2022-8-21 15:51:27 来自手机 | 只看该作者 发表于
8F
试试
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小艸、先森 发表于 2022-8-21 15:55:20 来自手机 | 只看该作者 发表于
9F
不会做
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蔡佳 发表于 2022-8-21 17:08:45 来自手机 | 只看该作者 发表于
10F
复杂了
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