发表于 2022-10-17 11:37:50
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功能性便秘是指没有器质性病变而出现的一种排便障碍性疾病，尤其在老年人群中常见。 01导致功能性便秘的因素是什么？ 除以上三大因素外，一些肛肠疾病也会诱发便秘。 02排便时觉得没排干净，想多次排便，为什么也说是便秘？ 排便次数减少也是便秘的一种表现形式。一周之内排便少于3次，就可认为是便秘。经常有排便费力，大便有排不尽的感觉，大便粘马桶、不容易冲干净之类的情况，是黏腻型便秘的主要表现。多是由于饮食过于高蛋白、高脂肪、缺少纤维素以及缺乏运动造成的。 03单一饮食调节可以治疗便秘吗？ 单一的饮食调节可以缓解便秘的症状，但疗效较慢，在饮食调节的同时，采用药物治疗效果会更好。便秘治疗早期可以先用药，在饮食调节发挥作用后再将药物逐渐减量直到可以停药，最后靠长期饮食调节来维持疗效。 04纤维食物对促进排便影响大吗？ 高纤维素的食物对于干硬型便秘好处颇多。其中，通便效果最好的就是含纤维素较多的红薯。除红薯外，其他薯类如土豆、山药、芋头等对便秘也都有好处。纤维素含量较多的还有蔬菜、水果，比如芹菜、苹果等。 05益生菌对患者的便秘治疗是万能的吗？ 益生菌可以缓解一部分患者的便秘，但不是万能的。每个人的肠道菌群是不一样的，有益菌群的数量也不同。假如患者的便秘跟缺乏某些益生菌有关系，那它就会有效；如果根本就不缺这种益生菌，那它便无效。含益生菌的酸奶对于一部分便秘患者会有好处，但请注意喝酸奶要适量，否则过犹不及。 06怎么吃才能治便秘？ 喝一些养生的粥类，如小米粥等。粥里可以加入红薯、山药。大便黏腻型的便秘，加上薏米会更好，因为薏米可以健脾祛湿。平时容易上火的人，加上红小豆，还可以起到清热利尿的作用。 来源/西安市中医医院 |
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发表于 2022-10-17 11:41:45
发表于 2022-10-17 17:26:40
