【羊羊康复日记】大家都要做好自己健康的第一责任人，生龙活虎迎接2023

        最近，身边不断有朋友亲人加入“羊群”，这次阳了，大家开始晒朋友圈，互相问候的话语都变成了你阳了没？本来以为自己会短暂当个天选打工人，但新冠教我重新做人。

发现自己中招是在值班的时候。头疼、腿冷。跟前放着小太阳还忍不住越来越冷，实在是觉得不太对劲，就申请先回家。躺在床上钻被子里面的两个多小时，头烫脚冷才慢慢中和，继而开始全身发烧，生理性的眼泪也一直流。那一刻的我，心里默念“我又不脆弱，何况这算什么伤……”，边默念边流泪。第一次量体温38.9，吃了颗退烧药，出了汗后体温略降，但还处于高烧。我的羊羊羊之旅就这样开始了。

第一天：

腰腿发酸发痛，身体发烧发冷，夜不能寐

一粒退烧药

这种持续的头疼，怎么都入睡不了的崩溃太过于折磨人，好不容易闭眼再一睁开以为天亮了，结果一看手机才过了不到二十分钟……腰腿的酸痛让我不断地切换着睡觉的姿势，难受的咿咿呀呀了一晚上。

第二天：

腰酸痛有所缓解，高烧退，低烧持续，胳膊酸

感冒药、败毒颗粒

坐起来去饮水机旁接杯水，结果双腿慢悠悠的，我是真的没想到我和饮水机的距离可以这么远，也没想过躺着有人把水端来的幸福感是那么有杀伤力，新冠教我做人又一遍。

第三天：

腰腿仍旧酸痛，强于第二日，低烧持续，喉咙开始异样发痛

感冒药

时不时的低烧发作，一直不降把我愁的，一翻看流程图，看到自己真是每一天都跟着那些症状走，也就放心了。喉咙开始发痛，他们说的吞刀片环节可能要来了。

第四天：

体温回到正常温度，喉咙咽口水会痛。无食欲，味觉失灵

甘草片、二丁颗粒

烧退了之后，感觉人好了一半，虽然咳嗽咳得肚子有点痛。我是真饿啊也是真吃不下，还容易发呕。今天是第几天阳，就是我连着第几天喝粥。

第五天：

鼻子堵塞，咳嗽持续。腰酸痛加重，身体很虚。

碰上例假，故未吃药。

水泥封鼻真能把人搞破防，用嘴呼吸睡觉也太累了！太恶了给自己炒个土豆丝，结果站会儿就觉得头晕，腰困得受不了，尝菜还是苦的，怎么会这样……

第六天：

轻微咳嗽，频次较低，鼻子堵塞。

不吃药了。

感觉自己能支棱起来了，症状都减轻或消失，但身体的虚弱感明显。

最后想说的是，当经历了以后，会发现新冠比我们想象中的严重的多，一周的时候，大家的症状基本减轻，但是完全恢复还需要一段时间。高烧退了舒口气，咳嗽停了舒口气，而虚弱的身体还需要继续多加照顾才能好好舒气。

希望各位转阴的朋友不要掉以轻心，慢慢恢复到元气满满的状态，防护必不可少。

最后是想和大家分享的一些注意事项：

1、高烧不退的时候，不要太过于心急去加量吃药，应多采取物理降温，温度降到正常体温需要一个过程，身体的健康不能揠苗助长，操之过急。

2、很多女生会遇到新冠和例假同时找上门的情况，在免疫力低下的这个时候，要多注意防护，吃药之前要咨询专业人士。

3、相同功效的药物选其一就可，其实消炎、退烧、感冒、咳嗽这四类药物各有一个就足够，重复摄药不可取，反而还会给身体带来负担。

我想没有什么比身体健康更好的祝愿了吧，大家都要做好自己健康的第一责任人，生龙活虎迎接2023。

保护好自己

我们都没感觉

我都没啥感觉

保护好自己

哎呀妈呀，终于扛过个了

我和你开始的症状太像了，

什么时候才能，阳过去

保护好自己，健康迎接2023

2022年马上过去了，让我们健健康康的迎接2023年