文明实践丨神木市举办2023年第四期大讲堂

10月31日，神木市举办2023年第四期大讲堂。神木市政协主席毛晔及全体在机关市级领导聆听讲座。神木市政府副市长贺建生主持讲座。

本次大讲堂邀请陕西中医药大学教授张景明作了“健康神木之中医冬季调养智慧”专题讲座。讲座中，张景明首先为大家介绍了一些常见的冬季养生知识，并就冬季营养膳食提出针对性建议。他建议，冬季适合补充温性食物，多增加蛋白质的含量。及时增添衣服，保持良好心情和精神状态，合理调整膳食结构，加强体育锻炼，增强机体免疫力，是养生中不可或缺的不二法宝。同时，冬季也适宜在阳光充足，空气新鲜的室外做一些轻松的运动。

会议要求，全市干部职工要以本次讲座为契机，在繁重的工作之余多关心自身健康，积极倡导健康文明的生活方式。希望大家能够继续保持昂扬向上的精神状态，敢为人之的工作激情，以更加健康的体魄、更加饱满的热情、更加乐观的心态，投入到全市发展大局之中，为谱写神木市高质量发展作出更大贡献。