科学养生 乐享健康——神木市水务集团举办健康知识讲座

为持续推进文明单位创建工作，增强职工的健康意识和自我保健能力。10月23日，神木市水务集团举办“科学养生 乐享健康”健康知识讲座，机关全体人员、经济咨询委员会、引黄供水有限公司及金石河道采砂有限公司人员参加讲座。

本次讲座结合水务集团干部职工的工作特点和生活实际，从养生的概念及现代人养生意义、常见慢性病、健康生活的方式三个方面深入浅出地讲解了科学养生的重要性和方法，向大家科普了如何通过合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡与充足的睡眠等养生方法建立全面健康生活方式。并通过现场问答的方式，对如何控制高血压、高血脂和体重等相关问题进行耐心解答，给出了实用的建议，帮助大家了解掌握科学健康的生活习惯。

此次讲座，不仅让干部职工学习到科学养生的健康知识，也提高了大家的自我保健意识和防病技能，对大家提升今后生活质量及慢性病防控等方面起到了积极作用。下一步，集团将继续开展形式多样的健康讲座和宣传活动，不断营造一个健康、和谐的工作氛围。