该男，姓刘名军，陕西神木人是也。好骑行，尝随捷安特骑友四方行走；亦好游泳，曾从夏游至秋，从秋游至此天寒地冻、冰封大地之际。及时人足不敢出户之时，此男却悠闲游于水上、伏于冰上。嗟乎！牛哉斯人！   

             至此，不知君醉否？
     （不转文，转不动了）


     言归正传，这位刘大哥喜欢冬泳，这是前十多天在银川冬泳时拍的照。同时，刘哥也有不少无奈，在神木没有一个好的场地、也没有一个好的同伴，故只能借去银川出差之际和当地的共同爱好者游几把。同时刘哥比较感慨的是现在的人们越来越不喜欢锻炼、不注重身体健康，也就只有一些上了年纪的人还能风雨无阻的坚持广场舞。这样真的不好……
   
     说及此，不禁让我又想起了前段时间一个网友发的关于感慨神木连一个打篮球的地方都没有的帖子。于是我就想，人们不注重锻炼是一回事，没有基础建设、公共锻炼设施是不是也是个很大的问题呢？正如那位网友所说的，府谷都有那么大一个河滨公园呢……


     当然，感慨是一回事。刘哥的另一层意思还是希望能在神木找几个志同道合的伙伴，使冬泳路上不孤单，有伴！

科普一下：冬泳的好处
当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。



冬泳的注意事项：

（1）游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。
（2）饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。
（3）游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。
（4）激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。
（5）游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。
当然，在起叔看来，最重要的一点，就是长期锻炼、循序渐进。起叔一直坚持冷水浴，从夏天到现在了，但冬泳还真不敢挑战。

好冷、、、、、

游完要跑步热身出汗

一看就好冷

好冷啊

好冷啊

刘哥游泳那允许游泳了嘛？

冷死人了

冻死狗的

是不是要先学会游泳啊？只要有场地，有志同道合的人，我报名