[旅游休闲] 西 藏自驾归来（后面有大量图图）

关于高原反应及药品
    高原反应的问题，无数的贴子都有过描述。我也来蛇足一回。
    高原反应的几个阶段——首先是乏力，四肢的乏力，这时不会感到难受。然后是轻微头痛、强烈头痛，发胀的，有爆炸感的头痛。然后是有恶心感想呕吐，可能会发低烧。嗜睡。嘴唇，眼圈可能出现淡淡的青紫色。
    发现什么没有？高原应反应和感冒很相似。而且同感冒一样没有特效药。
    海拔3000-5000米之间都可产生各种程度的高反症状，但大都无生命危险。
    没有药物可以预防高原反应。也没有人可以预知什么人的高反严重，什么人的高反轻微，这跟体质的关系不大。同行的伙伴反应厉害的很，吃了些药，有不同程度的有所缓解，高原安效果最好。千万注意不要感冒，感冒后反应更明显。同行的体育老师自认为身体好，结果感冒了，反应的特别厉害。
    在五道梁吃饭时，和老板聊天知道，长期生活在那里的人谈到高原反应也是直摇头。他说在高原生活习惯了，到低原生活一段时间再回来，一样有高反，他们的惯例是从低原回来一周内不做体力活。上了高原大家会告诉你不要跑，不要跳，不要大声喊，上楼也不要心急，慢慢来，不然你会上气不接下气的。
    氧气可以缓解高反，但吸氧也要小心产生氧气依赖。而且带的氧气够用多长时间的也要做到心中有数，必竟至少要在4500海拔以上行车一整天。   我们没带氧气也没吸氧，不做无妄之谈。
    长时间在高海拔才会有反应，一、二个小时在高海拔不会有什么反应，这也是川藏进比青藏进高反轻的原因。而且不同的人，高反出现的时间也不同。我是到了五道当就感到头痛了，也没吃药，晚上睡觉也不好，第二天到拉萨就没什么感觉了。吃了药的好像没那么厉害，睡觉说是也好着了。
    高反时食欲不振是必然的，千万不要因为没食欲就不吃东西，一定要吃一点，空腹只会更难受。

D1:早上六点起床，吃过早点，招集人马齐全已七点过了，一路狂奔，直达西宁。记着要在靖边加油，定边服务区可能没油，这段路有三百多公里没油，直到中宁才可以加到。
    建议：一路上不缺93#油，只要下一半就加没问题，路过的每个县，镇都有加油站，中石油不难找。

兰州的油价是7.31元，一直走油价越来越贵，到左贡是9.25元（93#）。
97#比较难加，一般的加油站没有。

第一晚就住在青海师范大学的招待所里，条件有点差

我们的团队，晚上在西宁最大的广场--新宁广场

这位帅哥是青海师大毕业的，领我们到处转，羊肉吃了个饱。烤羊排，炒羊肉，烤羊腱子，全是羊系列的。

新宁广场唱红歌

放风筝

瞧这月亮，还有电视塔

一路歌来一路行
分享楼主的**之旅，图片很美啊。

全程跑了多少公里？

要图，要沿途趣闻

天道酬勤 发表于 2011-7-23 19:40
呵呵~志同道合的朋友~你们这次可走好了~这个季节正是去那边的好时节~下次我的目标就是纳木错~珠峰了~

在准备去之前一个月，好好准备发个帖子，弄个几个人

忙里偷闲 发表于 2011-7-24 21:06
全程跑了多少公里？

6800KM

忙里偷闲 发表于 2011-7-24 21:07
要图，要沿途趣闻

照片正处理着了，慢慢发吧