减肥食谱分享

知道这些控制体重的为何这么吃吗，体重管理营养师开出来的处方餐单

? 面部衰老的三条线?
出现第一条线（泪沟）说明眼部已经开始衰老，
第二条线（法令纹/鼻唇沟）说明面中部已经下垂，
第三条线（木偶纹/口角纹）就是严重的衰老了。
20岁和40岁面部的差别，
其实就是面部的松垂度和饱满度的差别。

?玫瑰花瓣瓣水晶面膜～

      除了颜值好看，效果也很好的?

耳鸣灸哪个穴位呢？耳朵里嗡嗡响是怎么回事？
“肝经循环绕耳一周”，因此，肝火旺盛、肝气淤积可导致耳鸣、而“肾开窍于耳，肾气充足，则耳聪目明，若多劳伤血气，精脱肾惫，必致聋聩”，所以，肾气不足、肾虚也会导致耳呜，因此需要仔细分析辨别，对症调理。

由肾精亏损、气血亏虚等原因引起的耳鸣的特点是，起病较为缓慢，病程较长，耳呜的响度较低，如蝉叫一般时断时续，白天不明显，夜晚声音显著。且患者多伴有腰膝酸软、头晕乏力、失眠多梦、脱发、足跟疼等症状。

灸耳朵，太冲穴，三阴交，太溪穴，足三里，每天清晨叩齿！

中医有三宝：一碗汤，一根针，一支艾
?中医有句古话：
凡病，药之不及，针之不到，必须灸之！
?养生养什么？
人的生命就是阳气从100到0的过程，因此养生就是养阳！
?艾灸养生的意义，
阳气若足千年寿，艾灸扶阳第一方!
?三伏天是一年当中阳气最旺的时候，此时做灸，可以借助天火之阳和药草之阳共同补充人体阳气，效果事半功倍！
冬病夏治：补气血，排寒湿[强][强]
今天你灸了吗？