书名叫做《女神日常修炼手册》，作者：余点

2014-04-13 发表第一篇作品。

北京大学影视学博士，香港中文大学人类学硕士。生来是女人，于是爱上研究如何做女人。外表不坚强，内心不怯懦。 作者微信公众号：点出品 (推荐书籍、电影，分享养生、护肤） 微博：http://weibo.com/xlnyd


懒女人最后一定会变成丑女人，以及不怎么幸福的女人。因为无论外在还是内心的提升都需要时间、毅力和计划。本专栏将探讨如何用时尚、读书、电影、旅行、交友等方式为我们气质注入光芒，同时用身边真实的朋友和榜样女性的例子鼓励你克服懒病，给自己一个出众的可能。实用主义文字，简约不费眼。

附张作者本人照片

以下是作者的其中一篇文章，希望大家喜欢，可以加微信公众号收藏慢慢看，，值得学习哦！




当我站在名模朋友家的厨房里，观察她的饮食风格时，突然发现我们之间有着最遥远的距离。
她在我傻傻站着的时候走进来，熟练地从酸奶机里舀出一杯酸奶，淋上进口的蜂蜜，然后切了些新鲜水果扔进去，然后在我面前完成了她的午饭。
简约的煮蛋器、各式营养片、芋头紫薯、大块柚子。对于几乎不开火炒菜的她来说，可以选用的食材竟好像很丰富。
我突然想起十年前我们都还是高中生时，她带着我，全身裹满保鲜膜，在下午两点的操场上跑步的情景。
其实不少女孩看到这里可能会在心里暗暗吐槽一句，把自己搞的这么艰辛，活着还有什么意思。所以，这只是万千生活方式的一种，你可以选择，或不选择
不过，你也要清晰地了解，自己在街上看到大长腿或者马蜂腰的时候，是不羡慕，还是很羡慕。
上帝安拉佛祖一个比一个忙，你不耕耘，他们哪有时间白送你礼物。
曾看过一篇文章写道，在欧洲，越富有、越事业有成的人群，越少胖子和提前衰老的人。其实在中国，随着经济的发展，人们眼界的开阔，这一现象也慢慢推广开来。我曾采访过演艺圈之外不少优秀且知名的女性，她们的状态大多令人吃惊。除了阅历和见识带来的睿智和优雅之外，她们的外表年龄都远小于所谓的生理年龄
在惯常的概念中，事业有成家庭幸福的女人一定是不辞辛劳、心力交瘁的，因为平衡这两者需要付出的精力无人不晓，但事实证明，真的存在不少的女性，平衡木走得无比出彩，不仅轻而易举地躲过了岁月的杀猪刀，反而成为时间的宠儿。
秘诀就是：勤快，自律。翻译地学术点儿就是执行力，自控力。
她们会安排好每一天甚至每一个小时，高效率地做事，不遗落的保养，决不允许各种借口和情绪成为岁月的帮凶。

你会不会在半夜十二点，顶着一头油腻的头发，睁着一双已经毫无神采的双眼，七扭八扭地陷在椅子里，然后不停地在网上看各种女神榜样的照片，又心痒又惊叹；或者苦心研究各大论坛里的护肤品，试图找到快速变美的捷径，却就是懒得站起来，跳上一段郑多燕，或者迅速抹好晚霜去睡觉。
你会不会无数次地告诉自己，明天必须减肥，然后把这一志向散播到微博朋友圈各处，甚至找到几个志同道合的姐妹，最后从第一天的大汗淋漓到五天之后的再无联系。

你会不会早已谙熟美丽的各类法则，并抱定必胜的决心，但在一迈进朋友说好要请客的馆子之后就一溃到底。
所以这就是为什么大部分女孩都只是姿色平平，而明艳出众的只占很低百分比的原因。
怪只怪自己偏爱临渊羡鱼，却没退而结网的毅力。
谁让人家饿肚子的时候你在大口嚼油腻，人家在跑步机上痛苦咬牙的时候你在家一坐一天打游戏，人家在用心学习时尚搭配的时候你一条牛仔裤穿一季。

老天太公平。不公平的是，有些人生来比你美丽，却还比你知道努力。
看看清朝后宫群像图，你会发现，在当今这个时代，为什么女人看上去各个都能宠冠当时的后宫。我们拥有了多少变美的方法，科技的、人文的，我们有了可以夜间修复的小棕瓶，有了可以断食排毒的果汁机，还有全身美白的白兔丸，甚至给皮肤注氧的美容仪。勤快的女人可以像日本的不老美女张婷媗，每天早起晒出一大桌营养全面的早餐，其丰富程度完爆很多人的午餐晚餐；也可以像四十多岁还把自己吊起来上下翻滚练柔韧的李嘉欣；更可以像出道几十年却没什么变化唯独没吃过饱饭的宋丹丹。

全部的秘密汇成一个秘密，那就是：她们的坚持也好痛苦，好崩溃。不过她们坚持下来了。
当刻意的坚持变成习惯，一切都云淡风轻了，只需等待收获。连吃一周的蔬菜水果，你的味蕾会被你感动，慌忙做出调整；连做一周瑜伽，你的骨骼肌肉会被你感动，慢慢柔软下来；连睡一周美容觉，你的皮肤会被你感动，淡淡放出光泽。
很多人抱怨，为什么所有的明星访谈里，那些光鲜亮丽的女明星都不说实话，不肯透露真正的保养秘诀，总是千篇一律地“点到即止”,猜都能猜到，什么“饮食规律，多喝水，多吃蔬菜水果，常运动，早睡觉”。简直毫无诚意。

但当你真正地拥有几个明星好友，或者走近这个圈子，再或者你身边就有比女明星还耀眼的朋友存在时，你会发现，这些千篇一律的无诚意秘诀全部都是真的。
而你，可能就是芸芸众生中那个明明手握宝典，却还在疯狂寻找宝典的傻瓜。
你和她们的距离，只有“按照书上写的去练功”这件事。
多喝水，早睡觉，吃清淡，常运动。这四件事人人皆知的事算宝典吗？我不知道它算不算宝典，我只知道，大部分人做不到的事情，就是少部分人成功的原因。

所以我看到有些营养专家或者时尚界人士流露出这样的言辞：方法就是这个方法，但大家都抄了，都记了，却都做不到。
所以很多时候，能恒久保持身材的女人，和能够把事业经营地风声水起的女人，是同一个人；很多时候，能从真正的丑小鸭，变成真正的白天鹅的女人，和能够白手起家，把普通的人生起点变成康庄大道的女人是同一个人。因为勤快和毅力，在任何领域，都有平地起楼的魔力。
种瓜得瓜，种豆得豆这句话，已经老掉牙到每每想起就不愿用，不过这朴实的八个字真的太能说明问题。你在哪片土地日日浇灌，哪片土地不一定会长出花儿来，但如果你不浇灌，一定长不出花儿来。

也许别人天生就有希腊神像一般的五官，黄金比例的身材，以及满墙贴金的家境，但我想说，这一切，都与你无关，频繁地欣赏和羡慕不会让你和她走的更近，唯有你自己的行动，会让明早睡醒的你，因为添了点神采、少了点肉，而拥有加分的自信。

发错了

发错了

高贵优雅习成大法

有句话说：高贵优雅的女人，不止让男人心动，女人也心动。

　　即便如我这般自恃清高的自恋姑凉，也偶尔会痴傻地看着一个动人的女纸，将她一颦一笑、温雅软语的瞬间拉进心里的小暗屋，仔仔细细地琢磨忖度一番。呵，真美啊。

　　更别提那些虎虎生风的男人了。当血气方刚的直男癌患者，面对一名内心高贵、举止优雅的女性，什么五体投地的尊重啊、排山倒海的欣赏啊、两肋插刀的疼惜啊，通通如暴雨梨花针一般放出，根本停不下来。

　　刚刚经历了直捣人心的一见钟情、还沉浸在骑士公主童话中的男性朋友告诉我：第一次见她，不小心约在了一间混乱的咖啡馆。有几个小孩大呼小叫跑来跑去，但是她，穿着水红色的真丝长裙，静静地坐在对面，倾听着、回应着，眉头也未皱一下，丝毫没有不安和抱怨。  仿佛混乱的环境是瓢泼大雨，而她竟能不被淋湿。

　　刚过二十五年银婚，依然对夫人精心呵护、欣赏有加的伯伯告诉我：你阿姨始终很简单高贵，她从不说别人的坏话，不论人前人后。她活在自己丰富的世界里，从不叽叽喳喳，从不嚼舌根。

　　何谓高贵优雅，每个人眼中都有不同的答案。

　　不过我始终认为，没有什么女子是天生就高贵优雅的。一切收放自如的举动，节制有度的言语，都无外乎来源于良好的教养以及自身不断的修炼。

　　【是否能够呼气如兰，取决于你腹中的食物】

　　如果你连续吃了一周臭鱼烂虾、腐败剩饭，那么即使你吞下了一整盒清嘴含片，也不可能呼气如兰。

　　你表现出什么，一定能反映出你腹中、心中究竟有什么。

　　对了，除了贫穷、咳嗽和爱掩饰不住之外，负能量也是掩饰不住的。虽说人心隔肚皮，但不还有一句“日久见人心”呢嘛。

　　所以，如果你没底蕴，就一定表现为没自信；如果你没知识，就一定表现为没谈资；如果你的肚子里全是天涯八卦，那你说话的样子一定也是叽叽喳喳；如果你的心眼里全是不见光的嫉妒和，那怎么指望你的笑容明媚坦荡如一朵花？

　　有的女人可以在陌生人的聚会中侃侃而谈，不因紧张而额头发烫，不因忘词而满口结巴，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经被胆怯折磨过好几十次了吧。

　　有的女人可以在所有人都大呼完蛋的时候，冷静安然地思考解决问题的方法，不会被即将到来的恐怖虐的体无完肤，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经经历过比这严重一百倍的失败了吧。

　　所以，自信根本没法伪装。

　　你恐惧，瞳孔都会出卖你，手心的冷汗都会出卖你，浑身的颤抖都会出卖你。

　　你阴暗，眼神都会出卖你，不阴不阳的笑容会出卖你，上了年纪之后连下垂的五官都会出卖你。

　　你卑怯，蜷缩的体形会出卖你，恍惚的神情会出卖你，由旁人一句无心玩笑引发的愤怒也会出卖你。

　　所以，能让你真的安静、真的自嘲、真的收放自如、真的原谅的秘笈就是：真的有自信。

　　【什么样就算高贵优雅？】

　　我访问了身边的一众朋友，超有品位的，品位一般的，超靠谱的，不靠谱的。

　　得出了这样一些答案。

　　a.     高贵优雅就是：精致、讲究、一丝不苟

　　很难想象一个蹲在街边，抱着一大碗炒面，吃的满嘴流油，边吃边掉，还喊着“再给我来三个包子”的女生有多优雅；

　　很难想象一个穿着乞丐范儿牛仔裤、过时的球鞋，戴着一顶土苍苍帽子的女孩，被人赞许高贵优雅；

　　也很难想象一个随便抓件衣服套上就出门，全身超过五种颜色，衣料材质互不搭配，从包包里到家里都没有最乱只有更乱的女孩，被人赞许高贵优雅。

　　当然满头杂草的也不是；眼妆晕得一塌糊涂的也不是；小肚腩在一公里外就看清了的也不是；艳阳天不洗澡不刮体毛的更不是。

　　不嚼字眼。但有些举动真的是和高贵优雅沾边的。

　　当我看到一个女性朋友上车之后，打开副驾驶前面的小抽屉，取出一副洁白的蕾丝手套，慢慢地戴上，然后又涂好防晒、戴好墨镜，放好音乐，才徐徐上路的时候，我心里赞叹了一下。

　　当我看到对面的姑娘在用完晚餐之后，微笑着跟我说：去下洗手间。然后在不久之后翩翩回来，补好了精致的唇妆，我心里赞叹了一下。

　　当我看到一个闺蜜，坚持每周食素一到两天，每餐饭都精心烹调，慢慢享受，只重质、不重量的时候，我心里又赞叹了一下。

　　你凑合对待自己，别人更不必细心对待你啊。

　　b.     优雅就是不着急

　　法国女人为什么优雅？她们会穿着小黑裙，戴着精致的配饰和帽子，缓缓地走着。有时停下来，吸一根烟，掐灭，然后再继续走。

　　我曾问过一个朋友，夏天露腿的时候，无论是膝盖还是小腿，总是轻一块紫一块好难看，可你怎么就光滑洁白、丝毫没有淤青呢？她笑着说，很简单啊，我以前也是那样，但当我走路变慢，格外在意角角落落的桌椅之后，就很少磕碰了。

　　常常能在公共场合看到风风火火的女子。她们的雷厉风行是做在表面的，颠颠地跑来跑去，大声地呼喊着同伴的名字，恨不得脚下踩上一副风火轮，和周围男人女人的肉体不时撞击着，好像很泼辣的样子。

　　也难怪。这世上能让我们着急的事儿太多了。再晚一点车就开了，再慢一步就迟到了，再优柔寡断老板就该发怒了。再没有点建树，我们就该成老太婆了！

　　但是很多事情，急是最没有用的，旺盛的肝火只会让你暴躁长痘头发油腻，一点都不美不女人。就算急，也要放在心里，用行动去加快速度就好了，试想，当所有人都着急忙慌的时候，一个安静淡定的女人是多么有光芒。

　　不着急，就不会失态地指责别人；不着急，就不会做出更糟的判断；不着急，就可以慢下来享受好的、不好的、所有的。

　　可以试一下，当你吃饭慢了、讲话慢了、走路慢了、举止都慢了的时候，你会生发出一股自然而然的风情。

　　c.      高贵就是光明磊落、有底线、有分寸

　　很难想象一个阴暗、计较、满腹小算盘拨拉的啪啪响的女性，有多高贵；

　　很难想象一个爱钱超过爱自己、为了人民币宁愿裸体爬行的女性，有多高贵；

　　很难想象一个在已知对方有妻有子的情况下，还不顾一切颠覆对方家庭的女性，有多高贵；

　　很难想象一个被侮辱践踏得遍体鳞伤、却还“逆来顺受”的女性，有多高贵。

　　“贵”可能是外在的，“高贵”一定是内心的。

　　坚持做人底线，不论何故都不会改变的，是高贵；坚守人格，不论多难都要维护自尊的，是高贵；即使面对巨大的诱惑和爱情，也能坚持光明磊落不做贼的，是高贵；哪怕身边所有人都已改变、已堕落、而自己却仍然执念干净的，是高贵。

　　当然，凡事为他人着想，一颗赤诚之心去对待别人、心胸广博不狭隘的，也是高贵。

　　还有分寸感。高贵优雅的女人不一定是冰山美人，却也不是和蔼可亲哈哈大笑的邻家大妈，她会聪明地把握好交往的距离感，礼貌而不失亲切，矜持而不失真实。绝不矫揉造作、忸怩作态，但也不大大咧咧、丝毫不加掩饰。她会让你感受到她的丰富和敏感，却又不会喜怒夸张地“形于色”。这种火候，还得诸位看客慢慢把握、慢慢修炼，周遭谁做的好，就多研究学习吧。

　　d.     高贵优雅就是：不能不拘小节、不能碎碎念、不能说脏话

　　这恐怕是大家最有共鸣的吧！

　　想要优雅，就把女汉子这个词默默放在心里吧。聪明的女人，从来就是外柔内刚的，所以千万别当外强中干的那种蠢傻典型。

　　我见过太多的女性，外表如水一般柔软，内心如烈火一般炽热、如磐石一般坚强，我爱死她们了。

　　所以注意你的外表和仪态吧，挖鼻子掏耳朵行不正坐不端这些事儿就别发生了，一个背都挺不直的女孩会有什么风情？

　　那些一张嘴就带脏字，觉得这样特别帅气特别特立独行的姑娘，也好好思量一下吧，别说男人讨厌了，我也讨厌。

　　天天抱怨不断、碎碎念喳喳叫的也省省吧，路上看见一个帅哥就大呼小叫扑上去的，你永远也不会被帅哥高看一眼的。

　　多培养一下自身的学养和艺术气质，多看电影多旅行，培养点高雅的爱好，整个人的气质，都会日新月异起来。

　　最后想说，当一个女孩时时刻刻提醒自己要矜持要矜持的时候，她根本就不是一个矜持的人；当她觉得自己的一切情绪都自然流露，但对方仍旧觉得她充满神秘感时，她才是真的矜持。

　　高贵优雅和神秘感都来源于，你真的很丰富。

当一个女孩时时刻刻提醒自己要矜持要矜持的时候，她根本就不是一个矜持的人；当她觉得自己的一切情绪都自然流露，但对方仍旧觉得她充满神秘感时，她才是真的矜持。

这个有多少人做到呢？？  觉得好难，我们都慢慢练习吧，，

又涨姿势啦

走走 发表于 2014-8-18 10:37
又涨姿势啦

  很高兴你又涨姿势了

呀~~~不错，梅子需要你的指教

不精致，毋宁死



　　我曾统计过男性朋友们最敬而远之的女性形象，得分最高的，是以下特征：满脸浮粉，睫毛如老年苍蝇腿，血盆大口，粗壮的胖腿塞在热裤里，张口豪笑露出满嘴黄牙。说话掉饭或者乱喷。

　　都说男人是粗线条的动物，可谁知道有时他们的眼睛比世界上最挑剔的镜子还要挑剔！

　　虽说自信独立的新时代女性们早就不会紧张兮兮地唯男人的观点适从了，但生活还是自己的不是嘛，当我们在大街上看到一个清雅窈窕、发质光亮不毛躁、皮肤细腻白皙、搭配入时的女孩时，也情不自禁地多看几眼。然后马上借路旁的橱窗反光打量一下自己，哈！跟人家比，我是不是活得太糙了！

　　【精致的女人更赢得别人的好感】

　　回想一下你的朋友中，是不是有那么几位天资姣好的主儿，永远格外在意自己的皮肤、身材和打扮？她们自恋得不得了，总是对自己的身体格外紧张，每天出门绞尽脑汁为自己挑选行头，严苛变态地控制饮食和生活，甚至如处女座一般，不允许自己的外形出一点纰漏？

　　对她们而言，忙碌和临时状况绝不能成为“今天不美”的借口；见人的时候绝不会真的素面朝天睡眼惺忪；说话做事慢条斯理不会上火急躁；甚至长一颗痘痘就如临大敌立刻调作息吃中药。

　　于是，不论新朋友老朋友，男朋友女朋友，每次见到她的时候，都能赏心悦目，衷心称赞，非御姐，即女神。

　　更高段位的是，女神姐姐们所做的这一切努力，都由于日积月累的熟练操作，成为了云淡风轻的习惯。习惯啊！就是让你看不出矫揉造作，看不出费尽心机，她们就是那么美！随时随地，天生丽质的辣种美！

　　于是她们给重要面试的HR留下了美好的印象；让第一次见面的新客户久久难忘；甚至也成为朋友圈中人人羡慕的榜样。

　　更别提男人了。在他们眼里，丑女爱保养照镜子，完全是丑人多作怪；而美女矫情得瑟爱自拍，那完全是为世界留住一份美丽嘛！用脚鼓掌也能鼓得啪啪响！

　　上周和朋友聚餐，亲耳听闻一个长相惊艳的美女，被一个号称“根本不录用女职员的部门”给留下了，HR朋友告诉我们，此女面试时让领导们如沐春风，有如此美好的女同事一起工作，何愁团队没有动力呢？

　　我从来都不鼓吹“美貌决定论”，不过，我坚决支持智慧能干的女同胞们，在奋斗事业充实内涵之余，千万照顾好自己的外表，提升一档是一档，在这个世界上，才貌双全的女人命好的几率总是大过普通姑娘吧？

　　【真美女的容颜看细节】

　　所谓精致，“精”是细节，“致”是格调。精致的展现，要靠细心+专业+品味。

　　细看一个姑娘的皮肤，便能知晓她是否精致。皮肤底子好不好，盖再浓的妆也能判断出来。皮肤越烂，化妆之后越呈现得一览无余。

　　还是那句话，买多贵的彩妆，都不如多花钱去买适合自己的护肤品、多买点高级的食材，由内及外把皮肤质地调好。

　　我身边的化妆高手都是裸妆达人，其中的super实力派是，你惊讶于她皮肤如丝如缎一般的质感和光泽，于是凑到她脸上去看，可根本就判断不出来她究竟化没化妆。那么对于保持礼貌距离的人来讲，她的皮肤就是剥壳鸡蛋，没有瑕疵，如羊脂玉一般。这样的女孩，素颜与妆后一定是差距不大的，最多用了些调节肤色的隔离或BB霜，以求完美的效果。

　　再好的粉底也只能遮毛孔、痘印、提亮肤色，如果你满脸痘痘痘坑，还有大块雀斑，那么化妆岂不成了此地无银三百两？

　　如果你知道现在的生活妆趋势是“无妆胜有妆”，那就别再一层又一层地扑粉饼了；也别用浓黑的眼线液在眼皮儿上方抹一道子，而且还眼尾上挑了，君不见三流发廊小妹都是这么画眼线，然后搭配她们的豹纹短裤和黑丝袜么？（如果不懂隐性眼线的美感，就去温习一下《来自星星的你》吧）

　　如果真是生活妆，也别涂个颜色过于饱满的大红唇了，首先大红唇非常挑唇形挑气质，其次那些网络红人涂红唇是为了搭配特定衣服、拍照上相、出席活动，你是吗？

　　再细节一点，你的眉毛定时清理了吗？是不是用眉刷勾勒出了眉形，旁边却已杂草丛生？你的睫毛膏刷得仔细吗？是不是还犯着陈年旧病苍蝇腿儿？你的口红有没有沾到牙齿上？是不是色泽丝毫不均匀，还凸显着你嘴唇的掉皮干燥？你的鼻毛是不是呼之欲出了？你扭头娇笑的时候耳洞里有没有赫然出现多余的耳屎？你的防晒霜有没有搓泥、不均匀、没有顺利地延展到脖子？

　　我的态度是，如果嫌烦嫌累，不如就别打扮了，清水也能出个普通芙蓉；既然决定打扮，那就是对美有更高层次的追求，那么怎能不注意这些让你减分的小细节呢？

　　【发质和发型能甩掉普通的大多数】

　　随着美发行业的疯狂扩张和时尚行业唯利是图的无良诱导，中国女性的发质已经遭到了大规模迫害。

　　在大街上观察形形色色的姑娘们，拥有乌黑亮丽秀发、或者染烫之后还管理有方的已经太少太少了。

　　最多见的是，一头稻草般的头发，发根是黑色，发中到发梢是各种级别的黄色，随意地披着，或者用一根脱了线的皮筋扎着。

　　看了《昕薇》的日范儿，能不去换一个萌系的金棕色小卷发么？看了《VOGUE》，能不尝试一下欧美范儿的慵懒大卷儿么？一刷博客，网红们又烫了酒红色的新发，还推荐了烫后修复的“神器”，那还怕什么呢？不试就对不起自己的青春年华啊！

　　心情不好，换个造型吧？过生日了，漂个头发吧？交男友了，搞个挑染吧？

　　结局是，你折腾来折腾去，扔了一堆银子，把自己的头发搞成了又干又蓬又毛又乱的草发。

　　记得有一次，我问一个给京城诸多网红们长期做发型的造型师，凭什么她们整天染来烫去，发质看起来还那么好？凭什么我就折腾了两次，就恨不得减掉所有头发当尼姑了？

　　造型师说，她们每次做完烫染都会连着做六千多的鱼子酱护理，你会吗？她们的很多造型都是在接了大长发之后，在接的头发上完成的，而你是真头发，你造吗？她们的很多发型都是一次性造型，而你的是货真价实的染烫，你没发现吗？

　　从此我决定再也不染不烫了。

　　如果你真的有时间精力和财力，去兢兢业业地锁色护色，保证不风吹日晒，并能长期接受补染，那么再去染发吧；如果你真的相信很高档的烫发剂能够丝毫不伤头发，还能永久保持杂志上的波浪效果，那就再次选择去受骗吧。

　　记得一个发型师朋友跟我吐槽，说，现在很多女孩都跟风，挑染一撮绿色、或者漂白所有的头发，真是看着都心疼，但是我们也不能劝啊！我想说，周迅顶着一头白发，也是一只楚楚动人的飘逸女鬼，可是你呢？如果李嘉欣一年不管自己的头发，让头发黑一半黄一半，娱乐圈可能会指出这是今年HONGKONG流行新趋势，可是你呢？

　　无论发型如何，发质是最最重要的，千万不要顶着一头茅草，这样即使你的五官再精美、妆容再出众，也会大打折扣；更不要顶着一头油腻的茅草，你能勉强接受自己的“味道”，可别人根本不敢凑近你，这是多么可怕的姑娘形象！

　　别偷懒，确定好自己的发色和发型，好好维护。是黑长直就保证发丝黑亮，发尾不打弯；是棕色卷就定期用好的染膏补色，保持卷度；千万不要只把热情投入理发店的几个小时，一劳永逸的状态是不存在的。

快乐梅子 发表于 2014-8-18 10:45
呀~~~不错，梅子需要你的指教

下面还有哦，看完我决定不去烫头发了，好好保养我的头发~~~