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[每日话题] 努力蜕变成辣妈，不放弃，坚持一定会达标，想变辣妈的来报道！

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小伊妹 发表于 2014-6-15 12:42:44 | 只看该作者 发表于
121F
黑咖一杯，第一次喝什么都不加的纯咖啡，真得是太太难喝了。
为了向我的目标靠近，我忍！
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-16 00:05:08 | 只看该作者 发表于
122F
晚上散步3小时、抬腿100次、仰卧起坐35次、腿部按摩10分钟
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-16 10:31:17 | 只看该作者 发表于
123F


第三天了，希望明天能有点变化。
早餐：黑咖一杯、红枣两个、黑芝麻一勺、苹果半个
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-16 13:46:04 | 只看该作者 发表于
124F
午餐：小米粥一大碗、拌茄子一小碗
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-16 17:13:53 | 只看该作者 发表于
125F
下午红豆薏仁水700ml、半个苹果、半个西红柿
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-17 00:06:52 | 只看该作者 发表于
126F
晚上做了青海炒面片，怕自己忍不住只做了一大碗，结果老公还没吃饱。
看他吃了一会儿怕忍不住默默的走到厨房给自己灌了一杯水。
饭后出去散步一小时，回家抬腿100次、仰卧起坐35次、腿部按摩20分钟。
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-17 09:06:23 | 只看该作者 发表于
127F


终于有变化了
昨晚陪老公看球，他可好啤酒鸭脖摆在面前，我呢看了几眼愣是把目光转向了电视机。
早餐：果醋蜂蜜水一杯、红枣两个、黑芝麻一勺
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-17 12:22:01 | 只看该作者 发表于
128F
午餐：鲫鱼汤两碗（有一半豆腐和鱼肉）、黑咖一杯
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-17 22:31:06 | 只看该作者 发表于
129F
晚餐：红豆薏仁水一碗？油桃一个、西红杮半个
晚上快走一小时
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小伊妹  楼主| 发表于 2014-6-18 06:51:44 | 只看该作者 发表于
130F


好像要下雨了，正好可以凉爽的走一会了。
早餐：果醋蜂蜜水一杯、红枣两个、黑芝麻一勺
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