中午很困在妈妈家睡了一会，起来喝了一碗稀饭，刚回到家吃了一个油桃，现又吃苹果着了，一会再把花收拾一下。

下午把所有的花搬楼道给叶子喷了点营养液，又挨个搬了回来。去接孩子来回平步走约50分钟，热的很。
晚餐时在老公的诱惑下吃了一个不夹卤肉的干酪、吃了五小块卤肉丁、一碗稀饭。
晚上又陪小朋友玩水回来抬腿100次、仰卧起坐30次、搓腿15分钟。

小伊妹 发表于 2014-5-28 22:19
元宝妈明天上个体重图，我不敢吃主食，每天拿红薯、粉条、豆腐这些代替。这两天看见肉快忍不住了，中午夹 ...

我都不计算啊 ~~~~等我星期一上图啊。昨晚上量的是64kg....

猫豆豆 发表于 2014-5-30 11:09
我都不计算啊 ~~~~等我星期一上图啊。昨晚上量的是64kg....

我每天一起床量，早上最轻。{:lol:}

昨天的目标没有完成，吃的少代谢的也少，身上的水分掉的差不多了，接下来再掉的应该就是肉肉了吧！

小朋友今天园里有活动，老公也上班，一大早起来做早点。
早餐一碗豆浆、半个玉米
七点二十出门一直大太阳下晒到快十二点才回家，晒的头晕乎乎的，喝了碗红豆薏仁水再什么也不想吃，先睡一会。

下午四点睡起来喝了500ml左右的红豆薏仁水，接着开始准备晚餐。
晚餐：油桃1个、苹果1个、稀饭半碗、猪耳朵5小条、油菜约50克、麻婆豆腐约100克。
餐后外出散步两小时，晚上河堤路人挺多。回家给小朋友榨苹果汁，尝了一小口。

抬腿100次、仰卧起坐30次、腿部按摩10分钟。
活动完贴个黄瓜，白天晒的够呛！

这就是昨天上午曝晒几个小时的结果，明天应该会比今天重点，努力保持在57之内吧！

早餐：果醋蜂蜜水一杯、红枣两个、黑芝麻一勺、红豆薏仁约100克、豆腐约100克