午餐西瓜3块、稀饭1碗、拌豆腐皮约100克、蛋白4分之1个。
餐后准备收拾家接到哥的电话出去帮他拿个东西，催的急结果在百姓那个路口差点闯了红灯，幸好踩住了好险哪！
办完事回家爬楼梯上来，歇一下继续收拾家。

小伊妹 发表于 2014-6-3 15:44
非常非常抱歉吓到你了，以后再不发这种图片了

是我不好，说的我难过的

ζ爱妃接旨 发表于 2014-6-3 15:53
是我不好，说的我难过的

是我的图片有点吓人了，前几天朋友圈几个人都说过，不好意思啊{:biggrin:}

小伊妹 发表于 2014-6-3 15:57
是我的图片有点吓人了，前几天朋友圈几个人都说过，不好意思啊

呵呵，好吧

小伊妹 发表于 2014-6-3 15:57
是我的图片有点吓人了，前几天朋友圈几个人都说过，不好意思啊

能把黄瓜切的那么薄，好刀功

ζ爱妃接旨 发表于 2014-6-3 16:42
能把黄瓜切的那么薄，好刀功

没那本事，是用专门削黄瓜的刀削的{:lol:}

晚餐做了绿豆汤和韭菜盒子，我喝了一碗绿豆汤、一个香瓜、中午剩下的豆腐皮约100克。
晚上出去散步约两个小时，回家后又给父子俩榨西瓜汁我喝了一小口。
抬腿100次、仰卧起坐30次、腿部按摩10分钟，刚刚做完出了一身汗，准备去洗个澡睡觉。

下雨了，又坚持了一天，加油！

早上七点半出门跑到现在，人民的公仆们真辛苦你们了，你们的敬业让我肚子里的火快冲到嗓子眼儿了{:huffy:}{:huffy:}{:huffy:}
不去想那些了，回归我的初衷吧！
早餐：黑芝麻一勺、红枣两个、果醋蜂蜜水一杯
午餐：苹果一个、豆腐约一百克、牛奶少半盒

晚餐：绿豆约100克、绿豆汤1碗、西瓜4块
餐后出门散步70分钟、快走40分钟